رويا الخير
بالتوفيق في النظام
السعرات مرره حلو
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)
متابعة النقاش، صفحة 342
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344- مساء الخير على الجميع
بعد فطوري الي اليوم ماأكلت شي
رومنسيه : ماعندنا شغاله وراح أروح أغسل المواعين + وغسل الملابس + وكنس البيت
والعشاء : راح أخليه عصير برتقال
أنتظروني الليله - مامثلها عذاري
الله يعينك تبين مساعده بس تكفين مو غسل الثياب لاني مااواطن غسل الملابس
شوفي انا بغسل الصحون مو مشكله ارسليهم لي <<<<مشواااااااااااار
بنات تو اكلت حبتين معمول الله يستر مدري كم سعره حراريه فيه
اللي تعرف تعلمني
على فكره انا اللي مصلحته<<<سنعه مابقى احد ماعلمته انها صلحت معمول - الإسم: مرايم قطر
الطول: 160
الوزن: 71 كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول:69
الوزن بعد الاسبوع الثاني:67
الوزن بعد الاسبوع الثالث:65
الوزن بعد الاسبوع الرابع:63
الوزن بعد الاسبوع الخامس:61
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
الرياضه مشي - بنات انا لاحظت ان اللي يسون تخفيف يبدا النحف عليهم من الاسبوع الثاني و الثالث
طيب هل التخيف نفس السعرات لاني اسوي السعرات
واللي يسون تخفيف ياكل اشياء فيها سكر والا يمتنعون عنها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.