السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الجوهرة ..
أنا إللي أعرفه أنج تبدين برجيم السبعة أيام ( وحده اعرفها نقصت عليه 3 كيلو ونص )
بعدين إبدئي برجيم السحاب وهذا يقولون ينقص من 7 إلى 8 كيلو في 11 يوم
سامحوووووووووووني يا بنات تراني قبل قلتلكم يمكن ينقص 20 كيلو .. وبعدين عرفت أنه يبقص 7-8 كيلو بس .. أرجو السمووووووووووحة
وأنا ما جربت ولا رجيم منهن ..
بس هذا إللي أعرفه وإن شاء الله يفيدونج البنات بالباقي ..
وحياج الله
رجيم الشيف عبدالله يوسف ينزل 15كيلو في 20يوم معقوووووووووووووووووول!!!!!!!! !
متابعة النقاش، صفحة 20