يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)
متابعة النقاش، صفحة 382
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344ام الدرر على فكره هذا الخليط نصحتني فيه الدكتوره هنادي لتخفيف منطقة الأرداف والمؤخره عشان كذا لايعه كبدي منه وابي اللوع كبودكم عشان ماتخبصون روحي الجامعه واطلعي الدرج موالمصعد
هلا ام الدرر......شو هالوصفة لتخفيف الارداف والمؤخرة زودينا بيها ...مشكورة يالغالية ....jp.com هلا ام الدرر......شو هالوصفة لتخفيف الارداف والمؤخرة زودينا بيها ...مشكورة يالغالية ....
سلاااااام للجميع........كيفكم كلكم؟؟؟؟؟؟
انا ان شاء الله نتيجتي تحسنت عن الاسبوع الماضي....
.
الوزن بعد الاسبوع الرابع 75.300نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟سميرة توفيق مع شوية تخبيص ههههههه
هل مارستي الرياضة؟ المشي والاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟الحمد لله عانيت............. عانيت من ثبات الوزن الحمد لله بدا يتحرك لتحت خصوصا بعد الدورة
يلا همة يا بنات .......يلا نشوفكم على خير .......:26: ..- ديدي مبروك تزحزح وزنك ..
ام الدرر ورومنسيه كيف الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ام الدرر الرابع هو انتي لاتتهربين :)
باي بنات انا الاثنين ببدء لحد الاربعاء
البقيه شمسوين - رقم النتيجة (4)
رقم المتسابقة (50)
الإسم jp.com
الطول 168
الوزن قبل المسابقة 78.200
الوزن بعد الإسبوع الأول 77
الوزن بعد الإسبوع الثاني 77
الوزن بعد الاسبوع الثالث77.400
الوزن بعد الاسبوع الرابع 75.300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ بالاسبوع الاول سعرات والتاني الخضار والفواكه..اما الثالث والرابع سميرة توفيق....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي لمدة ساعتين تقريبا +الوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
عانيت من ثبات الوزن الحمد لله بدا يتحرك لتحت خصوصا بعد الدورة - تسلمين لينا.....والله مبسوطة كتير .....وعلى فكرة يا بنات حتى2 كيلو بيفرقوا بالشكل والمقاس
يلا شدوا حيلكم..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.