شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344
  1. @jpcom

    pampered child
    اهلين بنات مثل ماوعدتكم اليوم بنزل النتيجه حقتي الوزن قبل المسابقه::76الوزن بعد الاسبوع الاول(73) الوزن بعد الاسبوع الثاني(75) الوزن بعد الاسبوع الثالث(73.8) الرجيم لاول اسبوع والثاني عذاري الرجيم لثالث اسبوع السعرات 1000سعره وهالاسبوع اتب…
    هلا حبيبتي...... انا عملت السعرات بس جسمي ما استفاد عليه برجع للخضار والفواكه فقط وطبعا المشروبات اللازمة معه......يلا مين بتبدى معي؟
    وين باقي البنات غزولة....قليب امها من زمان ما شفناها.....ومياس.....والدبدوبة .......فتاة الاسلام......عساكم بخير يا رب......طمنونا عنكم...........
  2. @aldbdob_q8

    jp.com
    هلا حبيبتي...... انا عملت السعرات بس جسمي ما استفاد عليه برجع للخضار والفواكه فقط وطبعا المشروبات اللازمة معه......يلا مين بتبدى معي؟ وين باقي البنات غزولة....قليب امها من زمان ما شفناها.....ومياس.....والدبدوبة .......فتاة الاسلام......عسا…
    رقم النتيجه(3)
    رقم المتسابقه:25
    الأسم:الدبدوبه_Q8
    الطول:164 << تم تعديل الطول
    الوزن في بداية المسابقه: 72

    الوزن بعد الأسبوع الأول:70 كجم
    الوزن بعد الاسبوع الثاني:72.كجم
    الوزن بعد الاسبوع الثالث:.71.5كجم
    الوزن بعد الاسبوع الرابع:71.5.كجم
    الوزن بعد الاسبوع الخامس:........كجم

    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ -----

    هل مارستي الرياضه اذكريها؟ نعم , التايكواندو

    هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب اذكريها؟ -----------

    هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ لا

    اي ملاحظات على الأسبوع الأول؟ لا :(
  3. @pampered_child

    جي بي
    انا مااحب الرجيمات اللي تحرمني من الاكل مره وحده
    احب الرجيمات المعتدله
    ومو مشكله بو انقص بالاسبوع كيلوا لان السعرات ماتعوضين الوزن بسرعه
  4. @lghd_arshk

    شلونكم شخباركم

    بنات انا احب آكل التمر الهندي .. يزودني ولا لا ؟؟

    لأني آكله بأي وقت وبأي كمية خخخخ شسوي أحبه :42:
  5. @maalm_bttkaaad

    اهلين بنات كيف حالكم كلكم بدن استثناء الله يطول في عماركم وتعيدون المسابقه بس بدون تخبيص

    انا نفس ام لولي لازم احط نتيجتي اليوم لاني زودتا عاد في التأخير
    رقم النتيجه(3)
    رقم المتسابقه:17
    الأسم:معلمة بتتقاعد
    الطول:169
    الوزن في بداية المسابقه: 78
    الوزن بعد الاسبوع الرابع:75.5.كجم
    الوزن بعد الاسبوع الخامس:........كجم

    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ تخفيف مع تخبيص

    هل مارستي الرياضه اذكريها؟ يا ليت كنت اقدر من ظهري

    هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب اذكريها؟ما احبها جربت الشاي الاخضر فعلا يسد النفس عن تجربه

    هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ لا

    اي ملاحظات على الأسبوع الأول؟ لا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.