-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

دكتورة هنادى كم احتاج وقت لاصل لوزنىالمثالى

السلام عليكم دكتوره انا ابغي نظام وانا والده من ثلاث شهور ووزني 96 وطولي 160 ولا امارس الرياضه وابغي نظام سريع بليز ومشكلتي العشا المتاخر ومشكوره

مرحبا دكتورة ممكن استبدل الافطار بصمولي واحد وجبن فقط لاني لااحب الحليب ولا العسل

مشكوره دكتوره ور اح اجاوب على اسئلتك
نعم سويت رجيم ونقصت 2كيلوا باسبوع واحد
والرجيم اليوم الاول فقط خضروات واليوم الثاني فقط فواكه واليوم الثالث خضروات وفواكه واليوم الرابع حليب خالي الدسم وبيض واليوم الخامس صدردجاجه وسلطه واليوم السادس مفتوح والسابع نوزن
بس سببلي امساك رهيب وتعبت وتركته اما الامراض الحمدلله لااعني منها فقط الامساك
لايوجد سمنه بالوالدين
اما المشي الحي اللي فيه انا مايسمح والمنطقه اللي فيها انا مافي مشاة لرياضه بس ان شالله عن قريب ادخل نادي رياضه

mr7ba dktora I am soory ma agdr aktb 3rbi
dktora ana wzny 47 kg and 6oly 159cm
3ndy bnt 3mrha 6 month now
w tr'9a3 6by3y >>> ma ast'5dm adwya aw mwan3 7ml
yalit yzid wzny :(