أخبرك على شغــلة سمعتها من دكــتور فيل إذا تعرفيه ..مرة كان جايب حلقة عن الريجيم
قال شي ومن يــومها وأنا نفسية بومب وإرادتي 100%
قال لما تبلشي تخففي وزن ما تقولي ريجيم بالنص قال :
ITS NOT about diet..its about your life style
يعني ما تقولي حأضعف..لا قولي أنا حنظم نفسي وحياتي مع الأكل..الريجيم فترة معينة خديها عشان تعودي معــدتك على الأكل الخفيف وتصغريها وتعودي نفسك على الرياضة
أرسمي صورة لنفسك ل 20 سنة قدام ...
أنا *** جسمي رشيق دوم ألعب رياضة ودوم محافظة على وزني إذا يوم خبصت الثاني آخد بالي من نفسي....الأكل والله ما راح يطيـــــــر بس غلط تعتبريها فترة ريجيم وتحطي في نفسك معلش بكرة لما أضعف راح آكل كل اللي بنفسي...غلط غلط ..عشان هيك بتخسي وبترجعي تاني للوزن
مفاجأة!!! بس مش سعيدة
متابعة النقاش، صفحة 4