شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

362

  2. @akhr_mr_1

    طيب هل الترتيب مذكور في الكتاب حسب كميه الوزن الزايد ؟؟
    واللي تعرف تقول الله يعافيها ..

  4. @bnot_gd_1

    انا عن نفسي اشتريت الكتاب ومرررة عجبني وجربت ريجيم السحاب ونحفني ماشاء الله 4 كيلو
    وما كنت اسوي رياضة والاسبو الجاي بفكر اسوي ريجيم التخلص من الكرش بس نفسي اعرف في احد سواه قبل كذا ابغى اعرف كم ينحف؟؟؟!!!
    والكتاب جدا رائع عشان فيه وصفات للاكل مرررة حلوة وصحية كمان

  5. @am_rghd3000_1

    ممكن اعرف من سوت رجيم الجزء الاسفل من الجسم ونحفت؟؟؟
    وسؤال ثاني الاكل موكثير بالبرنامج اليومي ؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.