رجيم الشيف عبدالله يوسف ينزل 15كيلو في 20يوم معقوووووووووووووووووول!!!!!!!! !

راجعه لكم ثاني لاني بصراحه النوم وايد عليه وجزاكي الله الف خير يالغاليه

انا عن نفسي حسوي ريجيم الكرش على طول ان شاء الله وهو مدته شهر وحبدأ فيه الاسبوع الجاي ان شاء الله

انا عن نفسي عايشة في جدة وجبته من جرير وسعره كان 125 ريال فاكيد حتلاقيه عندكم في جرير والكتاب فعلا يستاهل سعره مرره عجبني :)

اولاً أود أن أشكركم جزيل الشكر على كل ما قدمتموه لنا من مفيد ورائع عن الشيف الرائع عبدالله يوسف... أنا سمعت حلقته الاسبوع الماضي وفي وحدة اتصلت فيه وكانت بدها تنزل 30 كيلو من وزنها فقالها اتبعي الرجيمات بالترتيب التالي:
1. الأعشاب
2. 7 أيام تساوي حياة جديدة
3. الأعشاب مرة أخرى
4. الندى
5. الحرية

وقالها اذا اتبعتي الرجيمات على نفس الترتيب رح تتخلصي من كل الوزن الزائد عندك... بإذن الله تعالى
بس المشكلة انه لما قرأت رجيم الأعشاب فيه شيء أساسي اسمه شوربة الأعشاب وشاي أعشاب وعصير أعشاب.....
مين من بنات المنتدى الرائعات عندها الكتاب وبتقدر تفيدنا بمكونات شوربة وشاي وعصير الاعشاب لو سمحتوا لأنه انا ناويه ابلش فيهم واحد ورى التاني انشالله.

يا ريت ما تطنشوا ارجوكم ارجوكم ثم ارجوكم.... مع الشكر الجزيل سلف للجميع

جزاك الله خير اختي سلوات وما قصرتي