شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @akht_norh

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي مجددا يا غاليتي اليكي يا غاليتي الوصفه التاليه لتسرعة معدل الحرق : =========================== يشرب هذا المشروب قبل كل وجبة من الوجبات الرئيسيه بثلث ساعه وبعدها مباشرة 2 ثمرة تفاح أو كمثرى كوب ماء مغلي كبير+( ملعقه صغي…
    يعني اكمل على نفس ريجيمي واشرب هاذا المشروب
    لأنو على فكره انا اشرب يوميا 3 اكواب مكونه من
    شاي اخضر +زنجبيل طازج +اكليل الجبل +مراميه
    +بابونج+يانسون +كمون اغلي مويه وبعدين اصبها عليها
    واخليها لين تخدر (تتنقع) وبعدين اشربهم بعد الغدا
    واشرب على الريق ليمون +كمون+خل تفاح وبعدين اجلس ساعه
    واشرب حليب مع قهوه دينا سفلت وبعدين افطر
    كل هاذا اللي اسويه مايكفي

  2. د.هنادي جابر
    الأخت العزيزه/ يقين كيف حالك ,,, وكل عام وأنتي بألف خير وسلام..... ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 28 كجم وتحتاجي لممارسة نظام غذائي+ رياضة المشي لمدة ساعه على الأقل يوميا+ الاراده. وقبل تحديد النظام الغذائي أريد معرفة …
    انا وزني 78 و طولي 158
    مشكلتي اني مو قادرة اسوي رجيم
    ابي رجيم يناسبني
    دكتورةplease :( :(

  3. @ryf_alamarat

    مشكوره دكتوره على الريجيم انشالله ببتدي فيه من بكره بس لو سمحتي
    ابغي اعرف كم كيلو ينزل في الاسبوع لانه طالبه مني الدكتوره انزل عشره كيلو في شهر ونص
    وانشالله بخبرج عن نتايج الرجيم بعد اسبوعين

  4. @mghror_hdy

    مرحبا يا أغلى دكتورة:26:
    في البداية أحب أقول إني حبيتك كثير ومن كثر ما حبيتك شفتك في المنام حلوة وأمورة ولابسة ايشارب..:icon28:
    دكتورة في الفطور حزمة جرجير او فجل الفجل ورق ولا النبتة نفسها؟؟؟والحزمة يعني كم ورقة؟؟؟
    المهم ياحلوة أنا شاكة إني حامل وإن شالله موعدي يوم الأحد عشان أتأكد؟؟إذا طلعت حامل أكمل البرنامج 1700سعر حراري؟؟
    ولا لازم تغيرينه لي على طووووووول؟؟
    وادعي إني إن شالله أطلع حامل ..:icon33:
    وجزاك الله ألف خير..

  5. @ntaly12

    صباح الخير كيفك دكتورة؟
    دكتورة هاد الاسبوع التاني الي بعمل فيه رجيم بس للأسف ما انزلت الا كيلو واحد مع اني دكتورة ماشية بالحرف الواحد على الرجيم الي اعطتيني اياه بالاضافة انه انا ما بتعشا!!!!!!!!!!!! :(
    شو السبب؟اول اسبوع انزلت 2 كيلو و شويبس هاد الاسبوع لأ
    ان شاء الله يرجع وزني ينزل
    وشكرا كتير دكتورة لمتابعتك معي :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.