السلام
حبيت اسال عن بسكويت دايجستيف يصلح اكله وانا اعمل ريجيم ؟؟؟ ماراح يزيد وزني عليه
وانا راح اعتبره كوجبة اساسية
افطور اما حليب او تفاحة
الظهر بيكون البسكويت مع شراب دايت ولا لبن قليل الدسم
والمغرب بيكون بروتين و سلطة
هل راح ينزل وزني عليه ولا ؟؟
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
22- حبيبتي فية دايجستف لايت يكون وردي اللون ولتمنى اني افدتج
- يفيد بس لا تكثرين يعني بما يعادل نص رغيف خبز ..
- لرفع
- اعرف دكتوره رشيقه مره ولما افتحت درجها موجود في دايجستف تقول كلما جعت اكل منه وشكرا
- في كثير من الرجيمات مكتوب قطعتين بسكويت ديسجتيف كوجبة خفيفة بين الوجبات فأذا انت حابة تعتمدي عليه كوجبة لا تكثري اكثر من خمس او ست قطع وبالتوفيق ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.