<<حبيباتي -- بنات حواء -- اللي تبغى تزيد وزنها -- أخصائية التغذيه -- هنادي جابر >>

ألف شكر لج يا دكتورة هنادي ..

إن شاء الله من باجر ببتدي النظام اليديد لأني الحين قدرت أشوف ردج ..

بس عندي سؤال..

الخميرة ما راح تنفخ بطني ؟؟

و هل هي نفس الخميرة اللي نحطها في المخبوزات ؟؟ اللي نشتريها من السوبرماركت ؟؟

و مافي بديل لها ؟؟

و الحلبة بعد مافي لها بديل؟؟

و طبعا سؤالي المعتاد .. كم المفروض يزيد وزني في هالاسبوع ؟؟

الشكر لله يا غاليتي

اوك يا حيبتي ابتدي زان شاء الله ربنا يوفقك

ولا تقاي يا غاليتي فهذه الوصفه مجربه وان شاء الله لن تسبب لك اي انتفاخ

ويمكنك تناول منتجات فول الصويا والحلاوة الطحينيه بدلا من الحلبه

اتفقنا يا حببيتي

في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

السلام عليكم..
نفسي اسمن خمسه كيلو على الاقل طولي 164 وزني 50..
سبق وتناولت فاتحات للشهيه لكن لايفيد المشكله انه يتكون لدي انتفاخ بالبطن واشتكي من القولون
ووو لا احب المانجا لا اتناول الفواكه كثير ..وبس شكراا..

ولا استطيع تناول الحلبه ايضاا وشكرا ..

مرحبا د/هنادي
أرجو افادتني باسرع وقت ممكن
انا وزني 43 وطولي 150
وعمري 22 انسه
انا نحيفه في منطقة الوجه والصدر ولكن الورك والمؤخره ممتلئه
ولكن انا محطمة لاني اريد ان يزيد وزني وخاصه وجهي
اكلي عادة طبيعي لكن اكره الفواكه وداومت على اكل م حلبه +حليب صباحا وم عسل ولكن دون جدوى:09:
ولما احد يشوفني بيقول انو انا لسه طالبه بالثانويه مش طالبة جامعه:(
وانو لازم ازيد وزني
على فكره انا كنت قبل 4 سنوات كان وزني حلو بالخمسين بس لما وصلت تانويه عامه وبدا التفكير والهموم نقص كتيير
وانا بشيل هم الدراسه وكل حاجه حتى التفاهات وبفكر بي وبغيري


ارجووووووووكي يادكتوره قولي لي الوزن المثالي وعطيني برنامج غذائي باسرع وقت ممكن



وايه رايك بخلطة السمسم:سمسم محمص ومطحون+مقدار متساوي من العسل والسكر
وتؤخذ 10 ملاعق يوميا
هل لها اثار او بتجيب مرض السكر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟