تغذية المرضع // أخصائية التغذيه// هنادي جابر

مشكورة على هالمعلومات القيمة الله يجزاك خير

الشكر لله يا غاليتي

ووفقك الله :)

دكتورة من 10 ايام بدات ريجيم قاسي حتى اصعب من الريجيم اللي كتبتيه واكل قليل جدا جدا ورغم كذا مانزل وزني الى 2 كيلو فما السبب ؟ انا اريد انزل 10 كيلو في شهرين فما العمل ؟؟؟

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

احب اعرف بياناتك التاليه اولا يا غاليتي

الوزن الحالي

الطول

العمر

نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟


الحالة الاجتماعيه

هل انتي حامل او مرضع

لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع


هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟

هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:

دكتورة شكرا لكى على ردك عليا وذوقك الرفيع
انا بدات الريجيم اللى حضرتك كتبتية ليا وانهاردة اليوم الثالث لى بس احس بهبوط اخر اليوم مش عارفة لية بس الهبوط دة حسيتة بس انهاردة بالليل لكن اليومين اللى فاتوا كانوا عادى
هل دة عرض عادى ولا فى مشكلة انتظر ردك وجزاكى اللة كل خير:26: :)
معلش فى سوال تانى هو فى الفطار ناخد 2 بيضة مسلوقة +البطاطس ولا البيض او البطاطس لانى بفطر بيض بس من غير البطاطس