حبيبتهم
هلا والله وهالموضوع مافتحته الاعلشان فقدت طلتكم الحلوووة
وبالنسبة لخل التفاح بحطه مع موية ورد على الجسم والف عليه بلاستيك علشانه مفعوله يبان .
امل
يسعدك ربي وحياكي بيننا وبالفعل احنا نتجمع علشان نشجع ببعض
تصدقيان انا انضميت للمجموعة وكان وزني 55 والان وزني 53
عذبه
حياكي ياقمر واحنا هنا نتقسم اقسام
ناس تخف بالأكل وناس تسوي دايت وناس تعتمد على مشروب معين بالاضافة لذا كله مشي لمدة نصف ساعة على الأقل
ريفية
هلا وحيك ياعسل بيننا
عليكي بالرياضة واشربي كمون وليمون على الريق يخرج الغازات اللي بالبطن
وبالفعل حبوب كبد الحوت تنفخ الجسم واكثرشئ الكرشه وشفتها على وحدة قريبه لي
وردة فواحه
هلا والله ياقمر
والله العزيمة هي اساس كل شئ وشدي حيلك معانا وان شاء الله ماتجي الصيفية الاوانت منيكااااااااان
وردة بنفسج
يسعدك ربي وحياااكي
يالله عاد خليكي عند حلفانك
وبرضواحنا مثلك احيانا نعمل من راسنا رجييييم.
نور الغلا
يالله حياكي بيننا ويارب تنزلي للوزن اللي بالك.
يتيمة الضحكة
ماشاء الله تبارك الرحمن:icon28:
مبروووك وعقبال اللي ببالك وبجد فقدناك يتيمة ولاتحرمينا طلتك.
اسيرة الشوق
يسعدك ربي على هالتشجيع والحماس وربي لايغير عليكي عصقلتكي.
بنااااااااااااااات اهم شئ المشي
سمعت دكتورة تقول لو تاكلي بسيط وتمشي كثيرينزل وزنك بطريقة مهولة والعكس صحيح
يعني تعملي دايت وحارمة نفسك ومنسدحة على هالكنبة من صباح الله ولما توزني تلاقي الوزن ثابت يعني لاتلومي الا نفسك
ذوات الأوزان من 50 إلــــــى 59 أدخلو حياكم
متابعة النقاش، صفحة 4