شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

60

  3. @shykh_alghla_2

    صباح الورد على أهل جده

    شلونك ياقمر

    اولاً يعطيك العافيه على هالمشاركة الحلووة

    يعني بجد مبين مجهودك..

    بس أسمحيلي أبي أعلق على كذا نقطة..

    بصراحة أنا لاحظت في كلام الدكتور بعض التناقضات..

    يعني يقول..



    بعدين يقول:


    معنى هالكلام أني في أخر الأسبوع أكون نازلة 7 كيلووو إذا كان كل يوم كيلو أو 3 كيلوونص

    وكذا أكونتعديت المعدل:)

    وبخصوص أن الجسم يحرق بعد 35 دقيقة هذي بجد إلى الحين محيرتني لأن صديقتي أخصائية تغذية

    وأكدت لي هالمعلومة ود ريهام عبدالخالق نفتها وقالت أن الجسم بعد 30 د يبدأ بتكوين العضل

    وعشان كذا ينصح بالمشي لمدة نص ساعه يوميا أو إذا حبيتي أكثر تكون كلنص ساعه منفصله عن الأخرى..




    ما أدري هو قال بنفسه حزام لتعريق ولا شاد لأنه في فرق

    وللعلم حزام التعريق وبشهادة كذا د من ظمنهم د ريهام عبدالخالق مفعوله وقتي

    لأنه يعمل على تعريق المنطقة فقط وليس حرق الدهون

    وبمجرد شربك لكأس ماء بترجعين كل اللي عرقتيه << يعني مسأله وهمية





    أسمحيلي نظامه يفتقر للأحتياجات اليومية وغير صحي ومشابه جداً

    للأنظمة القاسية اللي نتبعها للأسف



    أتمنى ما أكون ضايقتك بتعليقي :)

    ودمتي بود

  5. حبيبتي معلوماتك جديدة ومتميزة وكتير مفيدة وخصوصا ان المشي لازم يكون اكتر من 35 د وضرورة شرب سوائل سخني كل ساعتين
    مشكورة يا البي والله يوفئك ويحقق امانيكي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.