ذوات الأوزان من 50 إلــــــى 59 أدخلو حياكم
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,035فريييز هلا أختي دخوون ,,, ومشكووره على الموضوع ,,,,,,, ووزني مابين 58 و57 والله يسهل وأوصل للخمسين وودي الـ 49 ياسلاااااااام ,,,, الله يسهل لنا جميع ويوفقنا ونوصل للي نبغاه يارب ,,,,,, وودي أنزل براحتي وبصحه وماأبغى أستعجل عشان مايرجع الوزن بس…
هلا شلونكم واللة رجعنا ثانية تجمعنا عسى اللة لايفرقنا حتى لوقلت لكم وزني الي صار لة اكثر من سنة ثابت على50 اخيرا كسرت الثبات مغلي البقدونس جاب مفعولة لمدة عشرة ايام تحملت ريحتة وطعمة لايطاق الحين وزني 47 الحمداللة بس شلون اثبتة مابيارجع ولا نص كيلو 0000 يعني شرايكم انزل اكثرل45 لاني قصيرة طولي 148 ممارسة منتظمة لرياضة 000 وشكرا- هلو بنات .. وانا معاكم .............. انا إلي سنه عالقه ما بين 56-58 ومش عارفي إنزل ......... مره وحده نزل وزني برمضان للـ55.700 كيلو ,, وكان ليوم واحد فقط خخخخخخخخخ وبعدها ما رجعت شفت هيدا الرقم ... هدفي مبدئيا ومش طماعه وصل لـ 53 كيلو وبكون مرتاحه كتير وبعدين منشتغل على 3 كيلو الباقيين ..وعلى فكره انا مداومه على رياضة المشي يوميا نص ساعه والحمدالله رغم إني زايده شوي إلا أنو جسمي صاير أحسن من المشي ..
ا - صباح النوووور والجوري لأحلى رشيقاااات :)
- وانا بعد معاكم وزني 55 وابي 50 بس عندي كرشه صغيره مدري ليه
- lazy cat
هلا ومرحبا ياقمر
ويارب ان الموضوع ماينقفل مثل اللي قبله بجد جاني احباااط .
ام زهير
هلا فيكي ياعسل
ماشاء الله تبارك الرحمن
والله روووعة 3كيلو ب10 ايام الله لا يضرك
رنرون
نورتي الموضوع بوجودك
انت يبغالك مشي مع حمية لانو الحمية ماتفيييد لوحدها واللهحاتكسر ثبات الوزن وربي يوفقك.
جرح
لسا ماصرنا رشيقات خخخخخخخخ
دعم على الصبح
يسعدك ربي
ياليت
اسعدني تواجدك معانا يالغالية
وبالفعل احنا بنفس معانتك
علشان كذا لازم نخفف ونمشي .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.