بسم الله الرحمن الرحيم
ربنا يباركلكم وعقبالى يارب
رجيم سعرات:متكامل(مع طريقة التثبيت)
متابعة النقاش، صفحة 48
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
373- رااااااااااااااائع وفيه مرونه ومجال للتغير والاختيار وسهل ان الواحد يطبقه طول العمر لمن يبدأ يتحكم
في مقدار اكله وحسابه لكل سعر حراري يدخل لجسمه
الف شكــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــر - حلو وجزاك الله خير
- مشكورة اختي على الريجيم
- ان شاء الله من بكرة التلات 24/7 هبدا رجيم حجاج وان شاء الله استمر لمدة شهر(مبدئيا)
الرجيم اهو
رجيم سعرات:متكامل(مع طريقة التثبيت)
وزنى الان:91
هدفى في الشهر ده ان شاء الله على الاقل8 كيلو
حد يشاركنى مشوارى ويشجعنى؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.