خلاااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااص

بسم الله الرحمن الرحيم

شو الاخبار؟؟

ماشى يا مون مون ... اصلى كنت متوقعة انك تقولى لى انة مش صحى كفاية ... بس صدقينى لو ماعملتش كدة هالخبط للصبح ... انا عارفة نفسى ........ وبعدين النظام دة يعنى مش وحش اوى ... فية : فاكهة وخضار وبروتين وزبادى ... فقط ينقصة النشويات (العيش/الرز) .. وفى فاكهة تعوض دة !!!
عموماً ميرسى كتيـــــــــــــــــــــــــر لاهتمامك وتشجيعك :) وانا اقدر ازعل منك بردو !!!!!!!! انا متأكدة انك عايزة تفيدينى :26:

اولاً : بالنيابة عن كل المتنافسات (اعضاء) هذا الموضوع ، ارحب بك معنا فى الطريق للرشاقة انشاللة ونحن :
رومنسية ومنسية
ام اريج
ستربيرى تشيز كيك
الجود
noon 7
nefertari the queen
جونسرة
عشق الاماكن
frooha
جرح 2
bintalnoor
هدفى الفردوس
toty1
mano 7
اجوان 666
ندى المغربية
دانة الدنيا
يوم وبيعدى
اخت الفهد
رائحة النرجس
ام العيال

ثانياً :(احنا محتاجين نشجع بعض على الريجيم لانو محدش هيشجعنى لاننا حاسين ببعض وهدفنا واحد
انا معاكم باذن الله للنهاية بس ياريت تفضلو بنفس الحماس) ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب ... يارب

ثالثاً : بالنسبة للتواصل عن طريق الخاص ... ماعنيش مانع خالص ولو ان الاعضاء فضلوا اننا نتواصل فى نفس الموضوع (يومياً ... بقدر المستطاع) لزيادة الحماس بيننا:)

المهم ... انت اخبارك اية فى الريجيم .......... ؟؟

انت اللى اية اخبارك ؟ فينك ؟؟؟

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات .....................................

مين بقى اول واحدة هاتباركلى ؟؟؟؟؟؟
مشوار الالف ميل يبدأ بخطوة ... صح .... وربنا انعم على بأول خطوة بعد يومين تخفيف
اول كيلو يا بنات ... اول كيلو يا بنات

ترانى فرحانة ..... :icon28:
الوزن الحالى 80
عقبالنا كلنا فى كل الكيلوات الزيادة يا بنات