مشكوره على الشرح الوافي
انا حابه التمرين من زمان واتمنى اعرف اسويه
بس المشكله عندي
اني ماعرف ارفع من على الارض لازم مساعده من احد:icon33: :icon33:
اعملي تمرين البطن بطريقة صحيحة.. واراهنك بطنك ما ترجع مشدودة!
متابعة النقاش، صفحة 3