شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,773

  1. @albnoth_alshkyh

    It's O V E R
    وزنت بنات نحفت 3 كيلووووو:( وزني الحين 45 :( يمكن لان النفسيه مزفته هاليومين ابي اسمن بسرررعه يله ببدء معكم ان شاء الله هالاسبوع وان شاء الله اوصل 50 باااي
    مساء الفل يا بنااااااااااااااااااات

    قلت اسلم عليكوا قبل ما امشى

    معاكى حق يا سعوديه من امبارح وانا عماله ادور على طقم يبينى تخناانه شويه :42: :42:

    مستنيه اما اشوف مين هيقولى تخنت النهارده

    وعقبالكوا يابنات اللى لسه مش اتجوزت واللى اتجوزت عقبال اولادها يااارب :icon28: :icon28:

    يلا سلاااااااااااام يا بنات هتوحشوووووووووووونىىىىىىىىى :icon35: :icon35: :icon35: :26: :26:


  3. @saaod_y

    صاحبة الموضوع
    المنسمممممممه
    باباي وزينه ايش االلبى
    رجعععععععععت:icon28: :icon28:

    انزف عسل اوكي هذا وزنك
    وهلا ومرحبا فيك وان شاء الله لو مشيتي معانا صح تزيدي هالاسبوع
    واستمررررررري وباذن الله توصلي ل50 :)

    يالله ياااااااااااااااااابنااااااااااااااات هجووووووووووم عالاكل
    خلوا اليوم يوم التعويض:42:
    يعني عوضوا اللي فاتكم طوووول الاسبوع يالللللللللللللللله

    ولا تنسوا بناااااااااااااات
    نقطه مهمه

    الوزن يكون بنفس الوقت من كل اسبوع وبنفس المكااااااان وبنفس الميزان

    عشان تحصلي على نتيجه دقيقه

    ونصيحه مهمه
    اما تجي توزني اوزني اكثر من مره يعني اطلعي وانزلي مرتين ثلاث
    عشان تتاكدي من الوزن الصحيح لانه مرات الموازين تخررررف
    اسالوني انا    :(

  4. @zh_raaa

    ســـــعـــــود يــــــــة
    رجعععععععععت:icon28: :icon28: انزف عسل اوكي هذا وزنك وهلا ومرحبا فيك وان شاء الله لو مشيتي معانا صح تزيدي هالاسبوع واستمررررررري وباذن الله توصلي ل50 :) يالله ياااااااااااااااااابنااااااااااااااات هجووووووووووم عالاكل خلوا اليوم يوم …
    سلاااااااااام عليكم

    وحشتوووني يا حلوااااااات:26:

    باجر النتايج شدوا حيلكم

    وما أوصيكم بالراحة النفسية والهدوء

    لأن القلق والعصبية تحرق السعرات الحراررررررررية

  5. @am_noaf99

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يأخت سعودية أهنيك جدا على هذا الموضوع والطريقة
    تكفين كملي الباقي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.