اللي يتساقط شعرها تاخذ فيتامين سينتروم كل يوم
ضروري مهم عشان صحتكم
حواء الكون
اختي بدي اسألك بس وقفتي الرجيم رجع وزنك متل اول او لا
ياخذ معاكي فتره اشهر بعدين مع عاداتك الغذائيه وسلوكياتك الخاطئه يرجع وزنك الطبيعي لو اهملتي
ومافي رجيم لو تركتيه فتره ما يرجع وزنك الطبيعي لان رجعتي لعاداتك اللي كانت سبب في الوزن الزايد من قبل
بس المشي والرياضه ومشروب الحبه الحلوه ممتاز مايخلي جسمك يترهل انا وقت اللي عملته كنت اشرب الحبه الحلوه مرتين باليوم والحمدلله شد جسمي كتير
لكن لو تركتي كل هذا بيترهل الجسم فما انصحكم برجيم بدون مشي او بذل مجهود حتى لو قليل
:)
مجددا عوده رجيم اندومي بالشطه
متابعة النقاش، صفحة 26