-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

وينك يادكتوره

مرحبا دكتورة.. انا عندي صديقتي تعاني من السمنه حاولت بكذا رجيم بس مافي فايدة واذا خست شوي سرعان مايرجع وزها ويزيد وهي طولها 164 ووزنها 118 وهي حاليا بدأت برجيم آدكنز بس مومطبقته بالضبط يعني ماتاخذ 5 وجبات تاخذ وجبتين في اليوم وجبه 1 الظهر وبعدها بربع ساعه تشرب شاي اخضر والوجبه الثانيه 8 وتمشي بعدها لمدة ساعه تقريبا انا بصراحه مومقتنعه يادكتورة بهالرجيم ابد واحس انه بدل مايفيدها راح يضرها قوليلي يادكتورة ايش الحل لصديقتي ؟؟ ورجيم آدكنز الي تتبعه لها 10ايام من لمن بدأت فيه وتقولي انها راح تستمر عليه شهر والشهر الي بعده بتريح 3ايام وبتشرب الشربه الحراقه لمدة اسبوع وبترجع لرجيم آدكنز ..مع العلم يادكتورة انها تحب الخبز كثير وهي حارمه نفسها منه ايش الحل؟؟ ونسيت اقولك يادكتورة انها قبل سنه تقريبا وصل وزنها90 كيلو بسبب انها عملت ربط فك وماكانت تاخذ الا سوايل ..ارجو منك الحل يادكتورة لصديقتي وانا في انتظار ردك باسرع وقت..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عايزه نظام غذائى انزل فيه خلال شهر 6 (10) كليو
لانى عندى مناسبه مهم فى 2\7

انسه 22 سنه
طولى 160
وزنى 72.5
وجسم بطى النزول جدااااااااا

وبقالى شهر بتتبع ريجميات قاسيه مختلفه نزلت خلال الشهر 6 كليو فقط!!!!!

بليز يادكتور عايزه انزل 10 كليو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا اخت غاربه اليوم كنت قاعدة ادور في النت على اخصائية تغذية في مكة المكرمة عشان اروح لها وطحت على هذا الموقع وعلى موضوعك خاصة ما تصدقين كيف فرحت لاني نحيفة مرة وكل من قابلني يقولي اشفيك مرة نحيفة اهلك ما ياكلونك هذا الكلام ولاشي قدام الي اسمعوا صراحة انا مليت من كثر الاسئلة وتريقت الناس وتعبت نفسيتي خصوصا اني اعاني من مرض السكر والحمد لله واللة اني اكتب هلرد وانا شوي وابكي من حرقتي
ياريت تفيديني وتكتبيلي وشو الطريقة الغذائية الي اتبعها وان كان هناك فتمينات او علاج او حبوب بتفيد معاية وتسمني الله يخليك لاتبخلي علي لاني والله محتاجه..

اهلا دكتوره انا ارجوا المساعده انا طولي 152 وزني 74وانا المشكله كلما اسوي رجيم اوتخفيف ما استمر عليه اكثر مده 10ايام وانا اكثر السمنه عندي في الافخاذ والبطن مع جزيل الشكر