بصراحة حبيبتي الأعشاب ما عندي فكرة عنها لأني بعمل الرجيم بدون الاعشاب
بعمل خلطة ( زنجبيل + قشر رمان + شاي اخضر وبسسسسسسس )
مجددا عوده رجيم اندومي بالشطه
متابعة النقاش، صفحة 33
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
266خاطري أضعف هلا خواتي بسالكم عن السنتروم كم مرة باليوم وشلون شكله ووين القاه بالصيدليه والا العطار؟ سؤالي الثاني عن الشمر كم ملعقه احط بكاس الماء المتوسط الحجم؟يعني لو بغيت اشرب مثل اندومي مثلا ثمان مرات كم ملعقه من العشرق ويقابلها كم كاس ماء؟وكيف شك…
pert لا حبيبتي نزلتهم بالايام كلها
اها
طيب مبرووووووووووك نزولهم
ويارب المزيد لحد ما توصلي الوزن الي بدكياه- مشكوورة حبيبتي
انا اليوم اخر يوم روب ولبن
باجر بروتينات - مرحبا يا بنات انا رجعت للرجيم و اليوم خامس يوم رجيم تاني يوم خضار....
الحمد لله نازله 3 كيلو من اول ما بلشت يعني من اسبوعين ....
بس الواحد نفسو يخلص منهم بسرعه ....
بس انا اليوم ناويه ابدء اعمل رياضه لأني قبل ما كنت حتى امشي... دايما قاعده على النت او ال تي في
انا عارفه انا لما ابدء اعمل رياضه رح انفش شوي ووزني يطلع شوي بس هاد اول اسبوع بس بعدين بيرجع الوزن ينزل....
و اهم شي الملابس بتوسع.... وهاد اهم شي - بنات آسفه على التأخير
الجهاز كان مخترب وصلحته اليوووم
ماكان يفتح عندي فيه فايروس الظاهر
عالعموم الردود كثيره لازم اراجعها كلها
ولا تزعلون بس انا ماني فاهمه شنو اللي مو واضح
انا واندومي وضحنا كل شي !! بس اسأله مكرره مالها داعي
اقروا من اول الصفحات تفهمون اوكى حبايبي
اما لاستفسار جديد انا حااااااااضره
ورجيم امل الانصاري طويل ما اقدر اكتبه لكني راح اسوي صوره عن الكتاب سسكانر
واحطه لكم في موضوع ثاني
اوكى حبايبي ولايهمكم
:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.