يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(4)
متابعة النقاش، صفحة 81
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,881- سهووره عندك اخبار عن ام الجمايل مختفية من مده؟؟؟؟
- السلام عليكم
كيفكم يا دبدوبات يا حلوت ان شاء الله تمام وميه ميه
ام سومه
سلامتك والف لاباس ما قدامك الا العافيه يا رب
شوية دلال
كل سنه وانتي طيبه وعقبال ميه سنه وانتي بصحه ورشاقه
الدنيا لحظه
الله يفرج همك وييسر امورك وينولك اللي في بالك ويسعدك دنيا و آخره قادر يا كريم
بقية البنوتات
عسااااااااااااااااااااااااكم على القوه وشدو حيلكم نبي انتصارات يوم السبت
امس ما مداني اجي النت لاني طلعت من الدوام اخذت بناتي ورحت لأهلي
نظامي امس كان فيه تخبيصات بحكم الطلعه
الفطور: علبة زبادي منزوع الدسم + ثلاث حبات شابوره نخاله + كاسة نسكافيه (علبة حليب رشاقه + سكر ذره + ملعقه نسكافيه ديكاف + شوية مويه)
طبعا افطر الساعه 8 الصباح وكان اليوم كله كرف مو طبيعي وما تغديت لين الساعه 3
الغدا : دجاج بخضار مسلوقه
بعدين رحت اهلي وبدا التخبيص
الساعه 7:30 اكلت موزه
الساعه 9 اخذت قطعة كيك بالشكولاته :(
الساعه عشره وصل عشانا من هرفي !!!
العشاء : سلطه سيزر من هرفي + وجبة الجنبري (اكلت الجنبري بس وحبتين من البطاطس المقلي)
بعد العشا وعلشان اخفف من الذنب اللي احس فيه شربت ابريق شاهي اخضر مع نعناع كأنه بيمحي الاكل اللي اكلته :(
اليوم صحيت الساعه 11
الفطور: اومليت بيض (4 بيضات + شريحة جبنة قليلة الدسم) + علبة زبادي منزوع الدسم + 4 برتقالات سعنونات!!
ادري الفطور كثير وانا كني مفجوعه لكن زياده على كثره الاكل معي اكتئاب شكل ضيفة كل شهر قربت تشرف واحس ودي بشكولاته ومالي خلق اسوي شي. بروح لاهلي يمكن اتنشط وابجي في الليل اقولكم ايش هببت !! قصدي ايش سويت
على فكره الساهره تقولي على اللي يسجلو في المنتدى بالانجليزي انا لما سجلت زمان جهازي وقتها ما كان في عربي :)
سي يو في الليل يا جميل يوم ميلاد حبي دائما ويلما بتحبطني :icon33: عزريها يا فرح العيد صحيح فرح انتي من أي بلد ؟؟؟ وكام عمرك ؟؟؟:)
شكله ويلما ما شافت السؤال :42: ولا كان اعطتك تقرير مفصل:42:
انا من الاردن بس عايشه بدبي من 4 شهور و كنت قبلها بكندا 5 سنين
و عمري امممممممممممممممممممممممممممم 30يوم ميلاد حبي سمعي ويلما الي مش عاجبها الباذنجان والله اني نفسي فييييه المشكلة انه لما بيكون خطيبي عندي ما بيكون في باذنجان عشان اقضي نفسي باليوم الي مخربة فيه واليوم الي بلتزم فيه بيجيني كييييييييييييس باذنجان زي امبارح :(
حاضر يا معلم:icon33:
حتى حبيبتي بايام الرجيم فيكي تاكليه ما انتي اشويه و ما تحطي عليه زيت فيكي تشويه و تحطي بعدين حبة بندوره و حبة خيار و فليفله خضراء و شوية بقدونس و سن توم و عصير ليمون كله خضار و يمي يمي كتير بشهي واذا بدك حطي م.ص زيت زيتون:)- يوم ميلاد حبي طريقه فرح العيد للباذنجان شكلها مره حلوه بجربها ان شاء الله
انا الباذنجان اسويه في الرجيم زي المصقعه
اقطع الباذنجان و كوسه وبطاطسه صغيره حلقات واشويها بالفرن وبعدين احط عليها البقدونس والكزبره والبصل الاخضر والطماطم والثوم تطلع شي خطير وآكلها حاره يم يم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.