شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,881

  1. @am_nooof

    yora77
    سلاااام كل البنات كيفكم مشييين مضبوطين و لا؟؟؟؟ يا الله يا احمر و يا الله يا ازرق سهوووره ، ام نووووف و لا بتسألوا فينا و لا معبرنا اهئ اهئ اهئ ام نووف على فكره اليوم الخميس و كما اتفقنا وزني 96 كغ نقصت 4 كيلو لو سمحتي ذكرني برجيم الخضرو…
    هلا وغلا والله :26:

    والله مشغوله شوي :09:

    مبررررررررررررررررررررررررررررررروك على الـ 4 كيلو والله العظيم فرحت لك :icon28: :icon28: :icon28:

    ان شاءالله اوزن السبت واقولك كم نقصت

    وهذا هو الرجيم
    الاول جميع انواع الخضروات

    الثاني جميع انواع الفواكه

    الثالث جميع انواع الخضروات والفواكه

    الرابع بيض وحليب خالي الدسم
    او8 موز بدل البيض

    الخامس دجاج شوى وسلطه

    السادس مفتوح الي تبينه بس بدون ارز او خبز

    السابع مفتوح الي تبينه بس بدون ارز او خبز يتم الوزن في اليوم السابع

  2. @alsahrh999

    *شاعرة المليون*
    وين النجدة ماسمعناها ولاشوفناها ولاااااا مطفية السفتي ههههههههههههه سهورة 999ندق عليك وماتردييييييييي صبااااااااح الخير انا خربطت خربوطة كبيررررررررررة بس مطبقة عقاااااب صارم علىنفسي
    مرحبا النجده جت ولون الاحمر بعد
    صباح السرور الفل:26: والياسمين :26: يم المليون مدكنته على قلبك ماتعطينا منه
    وليش التخبيص عقبي نفسك وقهريها بعد:angry2: :angry2:

  3. @alsahrh999

    ام نووف كيف حالك وش اخبارك
    يورا كيفك ياغاليه مبروك النزول الله يجعل بصحه وعافيه والله مدري عن جموله بس اكيد خميس وجمعه عند اهلاها

    ام نووف شكل الرجيم هذا حلو ببتدي فيه السبت ان شاء الله
    بس اكتبيلي اخبارك وكم نزلتي وتسوين معه رياضه ولالا

  4. @am_nooof

    الساهره999
    ام نووف كيف حالك وش اخبارك يورا كيفك ياغاليه مبروك النزول الله يجعل بصحه وعافيه والله مدري عن جموله بس اكي…
    هلا سهوره كيفك
    انا الحمدلله تمام

    سهوره ابتدي فيه من بكره انا ويورا مبتدين من الجمعه والخميس يكون الوزن
    اهو حلو نقصت عليه 2 كيلو بس لاني لما تعبت خبصت شوي لكن من اليوم بمشي مظبوط
    وكنت امشي ساعه او نص ساعه على حسب الفضاوه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.