يابنات شدو حيلكم و استمروا على التمارين وان شاء الله تشوفو نتائج حلوه
انا استمريت على التمارين اللي نزلتها طموح (الله يوفقها ويحققلها الي تتمني)ولي الان 3 اشهر والتيجه حلوةـ ويعنى ادور شوي وقسي وصار في شئ ينمسك ومع السنتيان اللي بالحشوه يصير كل شئ تمام ...
وهذى الايام جربت التمارين بزيت الخروع واحس ان النتيجه افضل
وفي احد المواقع الاجنبيه قالوا النتيجه بعد 16 اسبوع وان شاء الله ربنا يعيننا ويصبرنا ويحققلنا اللي نتمنى
اهم شئ ما يكون عندنا احباط وكل وحده تتوكل على الله وتبداء وتدعي باستمرار...
وانا كم مره احاول اكتبلكم عن تجربتي لكن اكون مشغوله وماادخل للنت كثير..
** تــجمــــع للــمُــــدلــكـات(تمارين تكبير الصدر)** ... يلا نشجع بعض
متابعة النقاش، صفحة 57