كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

السلام عليكم ورحمة الله

الله يعطيج العافية اختي هنادي..

حبيت تفيديني بالنسبه لحاله عيالي ..

عندي توأم بنت وولد..الحين عمرهم 9 اشهر..بس هم من الخدج انولدوا فالشهر السابع..

وزن ولدي عند الولاده 1300 والبنت 1225 ..والحين ولدي تقريبا 7 كيلو والبنت 8

المشكله في ولدي انه بعد اسبوع من الولاده عملوا له عمليه فالامعاء الدقيقه استأصلوا 20 سم تالف

وتعبانه معاه اغلب الوقت عنده اسهال مع اني اعطيه بطاطا ورز ونشا لكن الاسهال يوقف شوي ويرجع..

كنت استخدم له حليب نان2 وعند الاسهال حليب ميلوبا اتش ان 25 واخر مره نصحنا الدكتور نعطيه حليب نستله ا.ل. 110

بنتي الحمدلله ما تعاني من الاسهال بس مشكلتها ما تبي ترضع ..ما تحب الحليب وتفضل السيرلاك والروب على الحليب..
ياريت تفيديني وجزاج الله خير

اهلا ومرحبا بكي مجددا يا غاليتي

شوفي يا حيبتي الاولى وزنها الطبيعي هو 13 كجم ووزنها الان مناسب جدا لطولها وعمرها

اما الابنه الصغرى فوزنها جيد وقريب من الوزن الطبيعي 6.5 كجم

واليكي يا حبيبتي النظام الغذائي لعمر عامان الى ثلاث اعوام للابنه الكبرى :
=============================


واليكي يا غليتي هذا النظام الغذائي المقترح لطفل عمره سنتان الى ثلاث سنوات :



الافطار:
كوب حليب +
ملعقه صغيره عسل نحل
+ بيضه مسلوقه
+ قطعة زبده صغيره في حجم نصف ملعقه كبيره
+ 1/2 رغيف خبز أو 2 فينو أو توست
+ بعد الافطار بساعتين ///// برتقاله او تفاحه أو جوافه أو أجاص


الغذاء:

لحم حسب الرغبه بمقدار 50جم او 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره
+ أرز بالخضروات طبق متوسط
+ طبق صغير سلاطة خضروات


عصرا:

أيس كريم أو
ثمرة فاكهه أو
سلاطه فواكه طبق متوسط بالحليب
شطيرة لحم أو جبن أو سبانخ حسب الرغبه

العشاء:
سلاطة زبادي بالخيار والثوم
لحم مفروم ( اصبع واحد كفته)
بطاطا مشويه أو محمره (طبق صغير )
زيتون أخضر 2 أو خياره أو طماطم
عصير فواكه طازجه


وأتمنى أن يريحها هذا النظام الغذائي ولو حبيتي تستشيرني في تناوله لأي طعام آخر فأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي باي وقت


واليكي يا حبيتي النظام الغذائي التالي للطفله في عمر شهور


واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :

1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.

2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها

3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :

أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .

ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .

ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه

د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .

ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,

و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل


واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي الخاص بالشهر الرابع :
لبن الأم + عصير فواكه + حبوب

لبن الأم : 5-6 رضعات
عصير برتقال 1/2 كوب صغير أو كوب صغير عصير طماطم

ملعقه كبيره أرز مسلوق (20جم)


وان شاء الله يا حبيبتي عند بداية الشهر الخامس أرسلي لي لأضع لكي النظام المناسب

وأهلا وسهلا بكي بأي وقت يا غاليتي:39:

اهلا ومرحبا بكي مجدد يا غاليتي
واطمئني يا غاليتي فابنتك بخير وان شاء الله تكون افضل بكثير

وعليكي يا غاليتي التحايل عليها اكثر في تناول الطعام

يمكنك اضافة الخضار الى السمبوسك مع اللحم او الجبن

ايضا يا غاليتي الكوسا بالبشاميل صنف جديد ومجرب

واليها يا غاليتي الوصفات الصحيه الحديثه التاليه جربيها وان شاء الله يعجبها اي منها :
============================================


1- أرز بالدجاج :
2- المقادير : ( لوجبتين ) 1\ 2 فنجان أرز \ بصلة صغيرة \ ملعقة قهوة زبد \ قطعة مناسبة من لحم الدجاج ( الأبيض ) مع فنجان من شوربة الدجاج \ قليل من الزعفران أو
الكركوم \ ملعقة من شرائح البقدونس الطازج \ ملعقة صغيرة من الجبن المطبوخ
( بدون قشطة ) \ ملح .

الطريقة : يقشر البصل ويقطع شرائح دقيقة رفيعة ثم يحمر في الزبد على نار هادئة ثم يضاف إليه الأرز حتى يحمر قليلا مع التقليب باستمرار بملعقة خشبية . أضيفي الكركوم ( أو الزعفران ) والملح ثم أضيفي إليه الشوربه ولحم الدجاج المسلوق من قبل واتركيه يغلي في وعاء على نار هادئة نحو 25 ق . إذا اقتضى الأمر أضيفي قليلا من الماء لاستكمال الطهو ثم أضيفي البقدونس والجبن واتركيه 5 ق ثم ارفعيه عن الموقد .

2-3 سنوات

انه الآن في نهاية مرحلة الطفولة الأولى أو المبكرة . يحتاج طفلك إلى كمية أكبر من الطعام . وتنوع أكثر في المواد ، فاحرصي على أن تكوني متكاملة من العناصر الغذائية التي يحتاجها والمناسبة لسنة . مع مساعدته علي تذوق أطعمة الكبار واختيار الملائم له منها والجديد اللذيذ يشجعه علي اعتياد التنوع . 1 لحم أرنب بالزعتر :

المقادير : ( لوجبتين ) 80 جرام لحم أرنب بدون عظم \ 1 قطعة صغيرة من الزبد \ 1- 2 كوب موستردة بالكريمة الطازجة ( قليلة الدسم ) 1 ورقة زعتر \ 1 عود نعناع
( أو كرفس ) \ ملح قليل .

الطريقة : قطعي لحم الأرنب قطعا صغيرة كالمكعبات في وعاء مع الزبد والزعتر والنعناع واتركيه ينضج فوق نار هادئة لمدة 15 ق مع التقليب لوقت لآخر . عندما يبدأ اللحم في الليونة قليلا أضيفي إليه قليلا من الماء عندما ينضج أضيفي إليه الكريمة الطازجة واجعليه يغلي سريعا مع إضافة قليل من الملح . ثم استخرجي منه أعشاب النباتات ( العيدان ) وقدميه مع بطاطس مهروسة ( بوريه ) .

3- خبز مقدد بجبن روكفور :
المقادير : 100 جرام جبن روكفور \ 1 بيضة \ 2 ملعقة كريمة طازجة \ 1 كمية صغيرة من الموستاردة بطرف السكين \ شرائح خبز ( بلدي أو أفرنجي فينو) والأسمر أفضل .
الطريقة : اتركي الجبن الروكفور نحو 10 دقائق في درجة حرارة الجو العادي للمطبخ ( أي خارج الثلاجة ) ثم ادعكيه بالشوكة مع المكونات الأخرى المذكورة في المقادير السابقة ، حتى تصبح عجينة متماثلة متماسكة . ثم ضعيها على سطح الخبز ( بعد تقطيعه قطعا مناسبة وتسخينه مسبقا حتى يتقدد ) وهو ساخن وتقدم على الفور.

4- فطيرة السردين :
المقادير : 2 سردينة صغيرة معلبة \ 1 ملعقة كبيرة طماطم كاتشوب \ 2 شريحة خبز \ جبنة شيدر 2 حبة طماطم طازجة للزينة ولفادئتها كخضروات .

الطريقة : اهرسي السردين ( أو التونة ) مع كتشوب الطماطم حتى تصير ناعمة . اقطعي شريحتي الخبز بسكين حادة (أو بقالب الفطائر ) على شكل نجمة ثم حمصيها حتى تأخذ اللون الذهبي من الجانبين . ضعي خليط السردين على نجمة الخبز المحمص ليغاي السطح كله . اقطعي جبن الشيدر على شكل شرائط طولية الشرائط أي شكل تختارين x أو / / أو = .. ثم ضعي النجمة في فرن لبضع دقائق أو الى أن تلين الجبن وتصبح كالزبد . يقدم السردين ( أو التونة) بعد أن يبرد مع شرائح الطماطم الطازجة .

• السردين مصدر كبير للكالسيم . يفضل استخدام السردين المعلب بدون طماطم ليكون طعمه أنسب مذاقا للأطفال . يمكن استعمال التونة بدلا من السردين . ولكن لا تشتري للأطفال تونة مملحة لأنها لا تناسبهم .


ارجو ان تكون هذه الوصفات سهله ولذيذه في طعمها وان شاء الله تحبها وتفضلها

ولا تنسي يا غاليتي فائدة الاصناف الحلوه مثل المهلبيه او الآرز بالحليب او مهلبية الجزر + البرتقال او ايضا مهلبية قمر الدين فكل هذه انواع من مهلبيات الفاكهه الضروريه للجسم

فهي تمدها بالطاقه والفيتامينات والسوائل في نفس ذات الوقت

اوك يا حبيبتي

في انتظارك ويسعدني المزيد من تواصلك :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتكم الثاني عالم حواء

شوفي يا حبيبتي يمكنك خلط البيض بالفول المدمس او استخدامه في عمللاالكريم كراميل او الكاسترد ايضا الكيك

ولا تجبريه يا غايلتي على تناول الطعام فيمكنك تقسيم الوجيه الى مرتان او ثلاثه المهم هو انهاء الكمي المراد في وجبة الغذاء

والسمك يا غاليتي يعطي مناعه طبيعيه ضد الاكزيما وهذه هي نتيجة اخر الابحاث العلميه

واليكي يا غاليتي النظام الذغائي للطفل في الشهر التاسع :
==================================


أطعمة الشهر التاسع:
لبن الأم + المجموعات الثلاثه للأطعمه ...

لبن الأم : 4-5 رضعات +

1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور

+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو فول بزيت ولبابة الفينو (ملعقه كبيره)

+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح

+ 1.5 ملعقه كبيره كبده مسلوقه أو
فراخ مسلوقه من الصدر في حجم البيضه
أو بيضه مسلوقه
أو سمك مشوي في حجم البيضه
أو 1/2 كوب صغير حليب

وأتمنى أن ينول هذا النظام رضاكي يا غاليتي وأن يفيد طفلك باذن الله تعالى

وارجو منك يا غاليتي اجراء التحليلات والفحص الاكلينكي للتأكد من وجود الاكزيما من عدمه


وحياك الله :)

الله يخليكي يا حببيتي

وان شاء الله يكون النظام الغذائي مريح لكي ولابنتك الغاليه

وحاولي يا غاليتي بقدر الامكان التنويع في الاصناف وطرق الطهي بحيث لا تمل من صنف بعينه حتى وان كانت تحبه

اتفقنا يا الغاليه

في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)