يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(4)

الف مبروووووووووووووووووووووك :icon28: يارب تحققي هدفك وتطلعي مبدأيسا من الثمانينات

مش مشكلة حبيبتي كيلو صح قليل
بس يكفي انك دخلتي عالم السبعينات يعني المفروض تكوني مبسووووووووطة :icon28:

الف سلامة عليكي ام سوومة
ومبروك الوزن الجديد :icon28: :icon28:

:icon33: صباح الخير يابنات

رقم المتسابقة:11
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:86.5
الوزن بعد الإسبوع (1): 84.6
معدل النزول = 1.9 كيلو :(
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كل يوم رجيم معين مع شوية تجاوزات مسموح فيها:42:
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي 5 مرات بالأسبوع لمدة نصف ساعة باليوم
هل استخمدتي أي نوع من الأعشاب؟ (شاي أخضر + زنجبيل + قشر الرمان )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟ بصراحة جيت الصبح اتوزن وانا كنت مرتاحة ومبسوطة لأني امبارح توزنت كنت 83.9 واليوم تفاجأت بنتيجة ما أرضتني بتاتاً انا بصراحة مستغربة ليش اليوم زاد مع اني ملتزمة بالرجيم وماشية تمام :(
لكن ان شاء الله الأسبوع الجاي تكون نتيجتي أحسن مع اني ما اظن لأن الدورة حتكون مشرفة

معليش يا بنات امس ما قدرت اكتب بالليل..

ام نوف:
مشكورة عزيزتي واعدك اني راح اكتب يومياتي معاكم...


امر القمر:
اختي اللي اعرفه انو الكيميائي لازم تعمليه اسبوع ورا اسبوع وبالترتيب..
وفي حالة تكراره للشهر الثاني يعمل الاسبوع الاول مرتين والرابع مرتين..
عن تجربتي الاسبوع الاول والتاني يتم فيهم النزول اكثر شيء...


حنتوشة انا اتوقع مو اقل من 3 كيلو ان شاء الله..

يوم ميلاد حبي:
عزيزتي كيفك وكيف الريجيم معاك؟؟ان شاء الله الامور تمام..


شاعرة المليون:
هلا بك اكثر عزيزتي...ويدي في يدك للرشاقة ان شاء الله..
مشكور عالتشجيع..


علامو علامو:
انا من كلية العلوم قسم كيمياء حيوية..


سارة الريم:
الريجيم مية مية ..والاخبار ان شاء الله سارة..
مشكورة عزيزتي على سؤالك؟؟وانت خبريني عنك؟



تحيااتي