شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,881

  3. @amp_hntoshh_amp

    زنبقة السفح
    مرحبا مليون... توني قبل شوي نحرت بيضة مسلوقة <<<<<< وحدة خاطرها في لحمة حطيت معها شوية ملح وشطة ومشى الحال .... طعمة مررررررررررررررررة <<<<< وحدة تضحك على نفسها والله إذا جيتو للصدق لايعة كبدي منها إلى الحين... يله همتكم والله ماتوقعت…
    صباح الخير على بنات مجموعتي :)

    رقم النتيجة (1 )

    رقم المتسابقة: 10
    الإسم: & حنتوشه &
    الطول: 160
    الوزن قبل المسابقة: 86
    الوزن بعد الإسبوع ( 85):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ للأسف كان تخفيف دون ريجيم محدد
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي عالدراجة + مرتين رقص
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر بالليمون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وزني صارله 3 اسابيع ثابث وان شاء الله يتحرك الاسبوع الجاي

    بس الحمدلله لأني وصلت لمرحلة ما قبل المسابقة الى 88 :09:

  4. @am_somh

    الله يوفقك اختي حنتوشه

    بنات عندي رجيم من زمان يمكن من 7 سنين ......... وينزل بالاسبوع 3كيلوو

    الي تجربه تبدى معي من هذا الاسبوع .... ومره ممتع

    وهذيك الايام بطني لصقت بظهري وراحت كرشتي وكل من شافني لاحظ

    جربوه معي وحتشوفوو الفرق


    الفطور حبة تفاح مع كاس ماء ........... كنت اخلطهم بالخلاط

    الغداء كان سلطه + نص دجاجه مشويه او مسلوقه

    العشاء 2تفاحه + زبادي

    وبالتوفيق للجميع

  5. @am_nooof

    عـسـولـه
    اول نتيجه رقم النتيجة ( 1 ) رقم المتسابقة: 39 الإسم: عـسـولـه الطول: 162 الوزن قبل المسابقة: 85 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف قاااااااااسي جدا. هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضه شامله لكل ال…
    مبررررررررررررررررررررروك:icon28:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.