يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(4)
متابعة النقاش، صفحة 240
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,881أم زهـ14ـورة مبارك :icon28: مبارك :icon28: مبارك :icon28: ألف مرة لكل بنت نزل وزنها وعسى كل كيلو ينزل مايرد وكلنا ننعم بالصحة والعافية ما تصدقون اشكثر فرحانه :) بس خوفي من بكرة أرجعه ومعاه أخوانه :icon33:
:angry2: :angry2: :angry2:~~ أم نوووف ~~ :angry2: :angry2: :angry2:
مبارك عزيزتي ... ومعا الى الرشاقة باذن الله...
تفائلي بالخير ام نوف..
انا هالمرة عندي احساس انك حتكوني نازلة وانت بالف خير..
مبروك عزيزتي وعقبال الرشاقة
مبارك عزيزتي..صحيح النزول قليل بس نعمة ان شاء الله الجاي اكثر..
بعدين يالله اتحمسي زيادة وورينا ايش حتسوي الاسابيع القادمة...
وانا بكيفك حبيبتي قرري اي فريق تبغي احمر ولا ازرق..
سلاامشوية دلال مبارك عزيزتي ... ومعا الى الرشاقة باذن الله... تفائلي بالخير ام نوف.. انا هالمرة عندي احساس انك حتكوني نازلة وانت بالف خير.. مبروك عزيزتي وعقبال الرشاقة مبارك عزيزتي..صحيح النزول قليل بس نعمة ان شاء الله الجاي اكثر.. بعدين يالله اتحم…
الله يسمع منك
أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأمين:)- رقم المتسابقة 39
الإسم: عـسـولـه
الطول:162سم
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع ( 2):83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف قاااااااسي جداااااا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟
نعم المشي ساعه واكثر يوميا + ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
نعم حبوب سوريه اسمها نيورجيميا.
أي ملاحظات على الإسبوع؟
اسبوع حلو بس للاسف زاد وزني بسبب الدوره :( - كيفكم بنات ماشاء الله الهمة عالية
ايوم صحيت متاخر افطرت ربع رغيف دخن افضل من التوست الاسمر لانه يعطيك احساس بالشبع لفترة طويييييييييييييلة الحمدلله اتغديت خضار مسلوقة وسلطة ومااكلت دجاج ماكان عندي فحذفته وان شاء الله اثبت بالتوفيق للجمييييييييييييييييييييع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.