تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل

ظل السلام الله يجزاك خير ويحفظك ياااااارب0000والله يعينااااااااا ولا يخسر تعبنا يارب 0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ظل السلام .. الف سلامة للوالدة وما تشوف شر ان شاء الله
بس حبيت اخبرك ان الماما صارت تمشي على هذا النظام من يوم قلت لها عليه
وهي اليوم صار لها 3 أيام
وتقول انها ما تشعر بجوع ولا شي
تشرب نسكافيه مع حليب بدون السكر الفطور
وفي الشغل تشرب لبن أب قليل الدسم
وفي البيت تاخذ شوربة خضار او شوربة عدس حب او شوربة دجاج
وتسوي عصير شمام بدون سكر
وبعد المغرب تاخذ كوب شوربة من الباقي بعد الغدا وتشرب ماي كثير
وهي مرتاحة عليه
ربي يجزاك الجنة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلونكم بنات شخباركم
وشخبار الرجيم وياكم
شلونج اختي ظل وشلون الوالده عساها ابخير الحين ماتجوف شر والله يقومها بالسلامه
انه اليوم لي ثاني يوم من بديت في الرجيم والحمدلله ماشيع عليه لحد الحين فطرت عصير برتقال وغداي كان كاسين حليب بالكاكاو طبعا من دون سكر
بس اتمني في احد يكون معاي يعني نتنافس عشان تزيد العزيمه اللي عندي
وانه مثل ماقلت ما امشي ومارديتي علي اختي ظل انه اسوي رياضه بس على خفيف يعني وماقدر امشي كل يوم
يلا الى اللقاء خخخخ

up