شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,881

  1. @am_nooof

    *شاعرة المليون*
    صباح الخير يارشيقااااات وحشتوني ........... كيفكم مع الرجيم........ انا تماااام والله يستر من الميزان :09: فرح العيد ام سومة وكل البنات الي سألواعن بنتي جزاكم الله خيروحمد لله بدأت تتحسن وسااامحوني اذا نسيت احد لاني ماقدرت اقرا كل الردو…
    صباح النور
    الحمدلله تمام

  2. @am_nooof

    شوية دلال
    صباح الخير للجميع.. يومياتي تمام 100% المشي اقل شيء يوميا 3 ونصف كيلو.. والريجيم كيميائي.. والاعشاب اشرب براااد.. وراح اشوف ايش اخر هالثمانية كيلو الاخيرة.. الله يكتب الخير واحنا باتم صحة وعافية..
    صباااااااااااااااح النووووووور
    ماشاءالله عليك

  5. @sarh_alrym

    ~~ أم نوووف ~~
    صباااااااااااااااااااح الخيررررررررررررر كيفكممممممممممممم يااااااااااااا حلووووووووين الحمدلله ماشيه تمام الفطور توست مع جبن قليل الدسم + شاي بدون سكر الغداء لحم مشوي سهووووووووره ويــــــــــــــــنــــــــــــــــــــــك
    صباح النور ان اريد ارجع لرجيم عذاري من السبت ان شاء الله


    يعطيكي الف عافيه


    صباحك خير ووزن ناقص بصحه وعافيه
    السلام عليكم
    اليوم عدا على خير كان المفروض اكل دجاجة كاملة انا اكلت ثلاث ارباع الدجاج وماتعشيت نفسي مسدودة بس الحين كليت تفاحة اتمنى ماتاثر وبكر ان شاء الله زبادي بس انا ماعندي راح اشرب حليب خالي الدسم بدل الزبادي
    طبعا الرياضة مستمرة مشي 40دقيقة ودانس 5دقايق ماكان عندي وقت اليوم طبعا مع تمارين البطن والزنود
    بس بنات انا احس روحي مانازلة واحس روحي منفوخة تتوقعون من الدورة للحين ماوزنت ان شاء الله السبت الصبح اوزن[/QUOTE
    شدي الحيل واستمري الله معك


    الله معك بس اهم شي صحتك لاتجهدي نفسك اكثر من اللازم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.