شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

586

  1. @gyada

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    سبحان الله انا بديت اليوم في هذا النظام وابغى اطبقه لمدة اسبوعين كمان سبحان الله الظاهر توارد افكار
    اذا مشي الحال معاي راح اكمل الى ان يشاء الله وبإذن الله الخميس اللي يجي راح اقولكم كم نزلت هذا اذا نزلت<<<<<<<<<<< متشائمة الأخت من البداية

    انا بديت يومي بنسكافيه كالعادة بعدها بساعة شربت كاسة عصير الساعة 4 اتغديت صحن صغير مكرونة مع سلطة خيار باللبن مع شوية من صدر الدجاج وبعد المغرب راح اشرب كوبي العزيز نسكافيه لأني ما اقدر استغني عنه وخلاص راح اقفل فمي ونشوووووووووووف

  2. @smfony_klby

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    يوميــّـــاتي ..

    الإفطار :
    كورن فليكس قليل الدسم غني بالألياف + حليب خالي الدسم

    الغداء :
    صينية خصار بالباشاميل + رغيف خبز أسمر

    العشاء: (دائماً إن شاء الله)
    عصير أناناس وكيوي

    وبحاول أسوي رياضة قبل أنام إن شاء الله ..

    :)

  3. @mss_amooola

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    الله يوفقكم ان شاء الله :)

  4. @mslm_oaftkhr_1

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    انا بديت ويايج اليوم

  5. @shth_alorod_1

    ** رضاك ياربي **
    ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
    بصراحة هذه الطريقة روعة هي صحيح مش بتنزل الوزن بسرعة بس بنزل من غير حرماااااان
    أنا هلا صار لي تقريبا اربع اسابيع ماشية عليهااااااااااا بخفف بالنهاار وبعد السادسة او السابعة خلص بنتهي مجال الاكل ممكن حبة فواكه او كاسة اعشاب او اي شاي من غير سكر
    بصراحة مرتااااااااحة جدا على هالطريقة ومع اني انا الي بيحضر العشاء للاولاد وابوهم الا اني لا اشعر بالجوع بتاتااااااااا
    والحمدلله في هذه الاسابيع الاربعة خسيت 3كيلو وبصراحة احسن من الريجيمات السريعة
    وطبعا انا بكمل معاكم ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.