شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,881
  1. foufi29
    السلام عليكم جميعا وشكرا جزيلا للبنات الي جاوبوني كيفكم وعاملين ايه مع الريجيمات انا تمام ليسا ملتزمة .يوم ميلاد حبي فكري الف مرة قبل ماتتخدي اي قرار يتحسب عليك بعدين ,انا مريت بنفس ظروفك تقريبا ومخدتش وقتي في التفكير لان الغضب كان مسيطر ع…
    شوية دلال
    ام نوووف
    سهورة
    يوم ميلاد حبي
    ام سومة
    زيت وزعتر
    ستروبري شيز كيك
    سارة الريم
    فرح العيد
    علامو علامو
    امر القمر
    وكل بنات المجموعة
    ليكم مني احلى سلام واحلى تحية .:26:
  2. @yom_mylad_hby

    foufi29
    شوية دلال ام نوووف سهورة يوم ميلاد حبي ام سومة زيت وزعتر ستروبري شيز كيك سارة الريم فرح العيد علامو علامو امر القمر وكل بنات المجموعة ليكم مني احلى سلام واحلى تحية .:26:
    انا شكلي حعمل برايك وامشي بالتخفيف
    وان شاء الله بس اخلص الضغط الي علي ابتداء من الأربعاء القادم امشي على رجيم قاسي
    وربنا يسهل

    فوفي مشكورة حبيبتي على ردك واكيد كلامك صحيح على فكرة هو خطيبي كمان مضغوط كثير واكبر ضغط عليه انه متضايق ماديا وما زال طالب بالجامعة وقاعد بيبني وما معه يكمل البيت وكان عامل حسابه نتزوج على الصيف والان وضعه المادي ما بيسمح نتزوج ولا معه فلوس يكلمني على الجوال مع العلم انه بمنطقة بعيده عن المنطقة الي انا فيها بحوالي ساعة بالسيارة ..
    هو طيب ومحترم بس المشكلة فيه انه مش قادر يفهمني ولما بسأله بحكيله اسأل نفسك انت بتعمل لي زي مابيعمل كل خطيب لخطيبته بيشهد على نفسه بأنه لاااااااااااا
    يعني هو بيعترف
    طيب يحسن من تصرفاته ابداااااااااا
    مشكورة حبيبتي
  3. @aalamo_aalamo

    يوم ميلاد حبي
    انا شكلي حعمل برايك وامشي بالتخفيف وان شاء الله بس اخلص الضغط الي علي ابتداء من الأربعاء القادم امشي على رجيم قاسي وربنا يسهل فوفي مشكورة حبيبتي على ردك واكيد كلامك صحيح على فكرة هو خطيبي كمان مضغوط كثير واكبر ضغط عليه انه متضايق ماديا…
    صباااااااااااااااااااح الخيررررررررررررر

    كيفكممممممممممممم يااااااااااااا حلووووووووين

    الحمدلله ماشيه تمام

    الفطور توست مع جبن قليل الدسم + شاي بدون سكر

    الغداء لحم مشوي ماشاء الله يالله مابقى شي على المسابقة بيضي الوجه



    سهووووووووره ويــــــــــــــــنــــــــــــــــــــــك


    صباح النور ان اريد ارجع لرجيم عذاري من السبت ان شاء اللهيالله مسهله ان شاء الله

    السلام عليكم
    اليوم عدا على خير كان المفروض اكل دجاجة كاملة انا اكلت ثلاث ارباع الدجاجبالعافيه على قلبك وماتعشيت نفسي مسدودةتنسد نفس عدوينك ان شاء الله:42: بس الحين كليت تفاحة اتمنى ماتاثر وبكر ان شاء الله زبادي بس انا ماعندي راح اشرب حليب خالي الدسم بدل الزبادي
    طبعا الرياضة مستمرة مشي 40دقيقة ودانس 5دقايق ماكان عندي وقت اليوم طبعا مع تمارين البطن والزنود
    بس بنات انا احس روحي مانازلة واحس روحي منفوخة تتوقعون من الدورة أكيد لوتشوفيني قبل الدورة ويوم جت اكلي قليل بس مخربط مافيه شي مفيد للحين ماوزنت ان شاء الله السبت الصبح اوزن[/QUOTE
  4. @shoy_dlal

    علامو علامو
    صباااااااااااااااااااح الخيررررررررررررر كيفكممممممممممممم يااااااااااااا حلووووووووين الحمدلله ماشيه تمام الفطور توست مع جبن قليل الدسم + شاي بدون سكر الغداء لحم مشوي ماشاء الله يالله مابقى شي على المسابقة بيضي الوجه سهوووووو…
    صباح النور ان اريد ارجع لرجيم عذاري من السبت ان شاء الله


    يعطيكي الف عافيه


    صباحك خير ووزن ناقص بصحه وعافيه
    الله يوفقك يا الغلا..
    انا افكر اذا ما نزلت هالاسبوع احول عليه..
    بصراحة زهقت من 83 كيلو..
    والقهر انو ريجيم صارم...


    مشكورة يالغلا على اهمتامك..
    اوعدك ما اجهد نفسي..


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..


    ولك منا احلى دعوة وتمنيات..
    الله ينحف بالعافية..
    والقارئين..



    سلاام
  5. @shoy_dlal

    شوية دلال
    صباح النور ان اريد ارجع لرجيم عذاري من السبت ان شاء الله يعطيكي الف عافيه صباحك خير ووزن ناقص بصحه وعافيه الله يوفقك يا الغلا.. انا افكر اذا ما نزلت هالاسبوع احول عليه.. بصراحة زهقت من 83 كيلو.. والقهر انو ريجيم صارم... مشكورة يالغلا…
    اليوم عدى على خير..
    بدون اي تخبيص او كسل ولله المنة..
    بس قست اليوم..
    زوجي طلع الميزان على اساس يقيس وزنه((غار من كوني انقص بالوزن وهو لأ))
    ولقافة فيني قست وزني..
    لقيته 83 اوووووووف قد ايش انقهرت..
    تخيلو 4 ايام بالاسبوع الاول عدت نقصت فيها كيلو((الناتج عن المغذي))
    قهرني والله((بروح اخنق زوجي الظاهر هو اللي حسدني))
    نفسي اشوف 82 هالاسبوع...
    تكفووون ادعولي..

    لا واللي مفرحني وخلاني اتشجع اقيس وزني..
    طلعت ازور وحده بالمستشفى والكل يقولي خلاص وقفي ..جسمك صار يجنن..
    تدرون انا طويلة و83 كيلو صايرة حلوة علي..
    مرررررة انبسطت..
    بس اتنكدت لما قست وزني...
    هذا الميزان ابو الاحباطات....



    دوشتكم ...سامحوني...


    سلااام
    [/
    لاتنسو الفوز للاحمر..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.