هلا وغلا دلوعة:)
حياك الله وشدي الهمة وجربيه صدقيني بيعجبك 00والحمدلله على السلامة:)
ومبرووووك البيبي:icon28: :icon28:
مساعده رجاء اللي وقفت الاكل بعد الساعه 6 نفع معها والا لا تكفون بلا تطنيش
متابعة النقاش، صفحة 58
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
586&&دلوعةعبودي&& معليش ممكن اشترك معكم انا بعد بجرب هالطريقه وبشوف تنفع ولا لأ ؟؟؟ واذا نفعت باستمر عليها ان شاء الله طولي : 153 وزني : 80 دوبي والده كان وزني اول ما ولدت 85
miss_smilie ابشركم بنات اليوم صحيت كالعاده الساعه 3 الظهر او العصر المهم اكلت خمس تمرات مع كوب حليب خالي من الدسم تقريبا على الساعه اربعه وعلى خمسة ونص اكلت معكرونه باشميل (( مسموح فيها )) وبسسسسسسسسسسسسسسسس يعني اصلا ما فيه وقت عشان اكل ثلاث …
ياحلو كلامك حتى لو انه كثير عجبتيني يالغلا:)
تعجبني البنت اللي تصر على الشي اذا حست ان هذا الشي لمصلحتها 00والله يوفقك
وبعد تنظيم يومك بينتظم كل شي معاك حتى الراحه النفسية000تحياتيسحابه خير شكلي بدخل معاكم وببدا من اليووم
حياك الله سحابه 000ابتدي والله يقويك
نبغى ياحلوة نعرف
طولك
وزنك
ويوماتك000والله يوفقك:)سمفونية قلبي ما قدرت آكل عادي .. أمس أكلت خبز عادي على الفطور وعاقبت نفسي .. وما أكلت شي غيره هههههههههههه اليوم .. الفطور.. ساندويتش بالتوست البر مكوّن من: مارتديلا سلايس + جبن سلايس قليل الدسم + شوية مايونيز قليل الدسم الغداء راح يكون إن شاء الله…
سمفونية ليش ماتتعشين أكلي حاجة خفيفة ماتضر لين يوم الاربعاء 00على أساس الاختبارات لمصلحتك صدقيني000بعذرك كلن يبغى الرشاقة00الله يوفقك0lovely_girl صبااااح الخير شكرا لكل من ردت على موضوعي ولكل من نصحتني وافادتني بمعلوماتها تقبلن مني هذه:26: امس نظامي كان تمام:) الفطار:2/1 رغيف+فول+4/3 كوب شاي الغذاء:معكرونة+صلصة حمراء+سلطة بعد الغذاء بساعتين تكلت قطعة كيكة نشفه وبعدها مااكلت شي…
سلامات ياقلبي ماتشوفين شر ان شاء الله ومشكورة على الوردة:26:
ولاتتضايقين اذا شفتي الوزن مختلف ترى الدورة لها دور00
وماشاء الله عليك مواظبة00 والله يوفقك0
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.