شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

258

  1. @nbd_1

    صاحبة الموضوع
    اسويرا
    افضل رياضة هي المشي ثم التمارين الخاصة بمنطقة الكرش ستجدين الكثير من المواضيع بالمنتدى خاصه بتمارين الكرش


    نور العيد
    ألف شكر لمروك وياهلا بك ياعيوني


    ام حموودي وبلسم
    تسلمين ياعيوني على كلماتك الطيبه

  2. @nbd_1

    صاحبة الموضوع
    طيف ولحظات الإشراق
    الله يعافيك ياعيوني وألف مبروك على تخرجك
    وبخصوص حالتك يالغلا انصحك بزيارة أي عيادة او طبيب وتأكدي منهم كم الوزن الزائد لديك وعلى الفور اختاري أي ترتيب للرجيمات مناسب لحالتك وعدد الكيلوات الزائده عندك من الموجودين بالرد 24 و 25 بنفس الموضوع وسوف ارسلك عنوان الشيف على الخاص وياهلا بك



    سلوات
    العفو ياعيوني


    رامــــــــا*
    لا شكر على واجب وانتوا تستاهلون كل خير

  3. @nbd_1

    صاحبة الموضوع
    فرررررحه
    صمت الوداااع
    جـ الوقت ـروح
    منتهى 20
    alfan
    doollee
    غاية الضوء

    هلا فيكم جميعاً شيكوا على بريدكم الخاص لأني ارسلت لكم عنوان الشيف

  4. @nbd_1

    صاحبة الموضوع
    ذكري الاحلام
    الله يجزينا وإياك الجنة ومشكوره ياعيوني على دعواتك الطيبه
    بخصوص بنتك انصحك انك تخففين اكلها وتركزين على الخضار والفاكهه واللحوم المشويه وتحاولين تمشينها كل يوم لو نصف ساعه وابتعدي عن أي رجيم معاها لأن عمرها صغير وإن شاء الله بتلاقين وزنها قل وياهلا بك


    **مرهفة الحس**
    الله يعافيك ياقلبي ومشكوره على مرورك


    ام رنيم2007
    العفو ياعيوني
    بالنسبة لوقوف او ثبات وزنك فهذ امر طبيعي لأن ما شاء الله عليك نحفت 5 كيلو خلال اسبوع والمفروض تنحفين بحدود 3 كيلو ولكن في حالتك هاذي انصحك بتطبيق خلطه 900 غرام لمده يوم فقط لكسر ثبات الوزن وبعدها بإمكانك اختيار أي ترتيب للرجيمات مناسبة لحالتك و المدونه بالرد 24 و 25 وبالتوفيق بإذن الله

  5. @nbd_1

    صاحبة الموضوع
    ملح الجلسة
    ياهلا بك ياعيوني وإن شاء الله تستفيدين من منتدياتنا في كافة امورك والله يوفقنا وإياكم بما يحبه الله ويرضاه بخصوص وصفه 900 غرام ستجدينها في بداية الموضوع وياهلا بك مره ثانية


    :أصيلة بطبعي:
    اللهم آمين
    ومشكوره ياعيوني على دعوتك الطيبه ومرورك الكريم


    رنيم الدلوعة
    مشكوره ياعيوني على مساعدتك للأخوات بإعطائهم إيميل الشيف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.