شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,819

  1. @thl_alslam

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    اختي الغالية الإمساك يحدث في اي رجيم تستخدمية وهذا النظام بالذات يسبب إسهال بس اكيد انتي ما تمشي لأن الحركة واااايد مهمة والمشي يساعد على عدم الإمساك اسعدت بصحبتك واتمنى تستمري وصدقيني على الأقل كملي المدة وبعدين غير النظام
    انتظر ردك

  2. @thl_alslam

    صاحبة الموضوع
    إيناس القلب
    اختي ظل الاسلام انا ودي خلال عشر ايام اسوي هالريجيم. ومابي غير 3-5 كيلوات انزلهم اشلون اقدر اسوي؟ ممكن ولا صعب خاصة اني وزني مو من الاوزان الكبيره انا وزني الحين بين ال 60 وال 59 يا ريت تفيديني اليوم قبل باجر عشان استعد لان عندي مناسب…
    ينفع حبيبتي بس اي نظام لازم الإلتزام غاليتي حتى تكون النتيجة ممتازة وإن شاء الله تنزلي الخمسة كيلو بكل الصحة والعافية

  3. الله يجزاك الجنة ويشفي جميع مرضى المسلمين
    وسؤالي :
    ممكن اسم الفيتامين اللي استخدمته اختك ويقلل تساقط الشعر
    لإن بعض الفيتامينات تفتح الشهية

  4. @aynas_alklb

    ظل الاسلام الله يوفقج يا رب من قلبي.. وان شاء الله الله يسمع منج واقدر انزل هالخمس كيلوات على هالريجيم وهم راح اكثر من المشروبات الي سعراتها مو كثيره
    مشكوره يا قلبي

  5. @amar_elzaman

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    انا ابتديت النهارده وان شاء الله اكمل معاكم
    وربنا يبعد عننا كل المغريات
    انا النهارده شربت 1 كاكاو بلبن و 1ليمون و 1مانجو وطبقين شوربة خضار
    انا كده صح ولا زيادة
    وهل ينفع الكاكاو بدل النسكافية علشان مابحبوش

    بس ان شاء الله انا هكمل بعصاير الفراولة والانانس على طول بعد كده
    ياريت يكون فيه حد يتنافس معايا
    ومليووووووووووووون شكر ظل السلام وكمان ليك يادبدوبة لانك شجعتينى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.