@التحـــدي الأخيـــــــــــــر للنحــافـــــــــه@
متابعة النقاش، صفحة 557
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,773
واااااااااااااااااااااااو
أومليت مع جبنة و خضار
فية 252 سعره حرارية
بفطر علية بكرهـ
ياعسوووولات مين تعرف طرق عمل الأومليت
لاني بصراحة بعمري مادخلت المطبخ :42:
بحط لكم السعرات الحرارية لوجبات المطاعم
لأن دايم العشاء من برا البيت :42:
أولا : كـــنـــتــــاكــــي
كنتاكي ناجتس - 6 قطع - 284 سعرهـ
كولونيل -1 -482 سعرهـ
بطاطا مقلية - حجم عادي - 244 سعرهـ
دجـــــاج بالـــخـــلــطـــة الـــعــــاديــــة
جناح -1 -172سعرهـ
الصدر (الجزء الجانبي) - 1-245 سعرهـ حرارية
الصدر (الجزء الأوسط) -1 -260 سعرهـ حرارية
الفخذ - 1 - 287 سعرهـ
_____________
مـــاك دونــالـــدز
هامبورجر
1
260
شيزبورجر
1
320
كوارتر باوندر
1
420
كوارتر باوندر مع الجبنة
1
530
بيج ماك
1
560
تشيكن ماك ناجتس
4 قطع
190
تشيكن ماك ناجتس
6 قطع
290
تشيكن ماك ناجتس
9 قطع
430
ماك تشيكن
1
415
بطاطا مقلية
حجم صغير
210
بطاطا مقلية
حجم كبير
450
فطيرة تفاح
1
260
ميلك شيك فانيلا
حجم صغير
360
ميلك شيك كاكاو
حجم صغير
360
ميلك شيك فراولة
حجم صغير
360
______________________
هــــــــــارديــــــــــــز
هامبورجر
1
260
شيزبورجر
1
300
بيج ديلوكس
1
500
روست بيف
1
280
روست بيف كبير
1
380
فيله دجاج
1
370
هوت دوج
1
290
بطاطا مقلية
حجم عادي
230
بطاطا مقلية
حجم كبير
360
ميلك شيك فانيلا
1
370
ميلك شيك كاكاو
1
390
_________________________
برجــــــــــر كنـــــــــــج
سندويش وبر مع مايونيز
1
640
سندويش وبر بدون مايونيز
1
510
سندويش وبر بالجبن مع مايونيز
1
760
سندويش وبر بالجبن بدون مايونيز
1
600
سندويش دوبل وبر مع مايونيز
1
920
سندويش دوبل وبر بدون مايونيز
4 قطع
760
سندويش جونير وبر مع مايونيز
6 قطع
400
سندويش جونير وبر بدون مايونيز
9 قطع
320
سندويش جونير وبر مع جبنة مع مايونيز
1
450
سندويش جونير وبر مع جبنة بدون مايونيز
1
370
سندويش تشيكن مع مايونيز
1
710
سندويش تشيكن بدون مايونيز
1
500
تشيكن تندر
4 قطع
180
تشيكن تندر
5 قطع
230
تشيكن تندر
8 قطع
350
بطاطا مقلية
حجم صغير
250
بطاطا مقلية
حجم وسط
400
بطاطا مقلية
حجم كبير
590
حلقات بصل
حجم وسط
380
حلقات بصل
حجم كبير
600
____________________- مشكلتى انى مش بعرف اكل كتير وكمان انا جسمى كويس نوعا ما بس وجهى هو اللى نحيف وانا عاوزة وجهى يتخن شويه بس مش عاوزة جسمى يتخن
- واااااااااااااااااااااو
طلع برجر كنج أكثرهم سعرات خلاص كل يوم بتعشى منه
تخيللوووو
سندويش دوبل وبر مع مايونيز فية - 920 سعرهـ
وااااااااااااااو مع الكولا يوصل فوق الألف بالراحة :icon28:
و كمان سندويش وبر بالجبن مع مايونيز - فية 760 سعرهـ
ياااااااااااااااي
وماك دونالدز
أكثر شي مرتفع السعرات اللي هو - بيج ماك فية - 560 سعرهـ
هــــــــارديــــــــــز أكثر شي بيج ديلوكس فية - 500 سعرهـ
:icon28: :icon28: :icon28: - مرااااااااة روووووووح
مشكووووووووورة ياعســـــــــوله والله افتدينا
زوزوو وينـــــــــك خبرينا كيفك مع الفا الفا انت ومراءة روح
ام زوزو تسلميـــــن حبيبتي انت منورررررررة
ســــــــوســـــــــو ياحيا الله هالطلــــــــه واللــــــون الاخضــــــــــر بشرينا كيف حبوبـــــــك
ان شــــــاءالله بخيـــــــر
شـــــــــــوشـــــــــــو
منـــــــــــــورة يالغلا
ام مريووووووومه منــــــــــــورة ياحبي لها مريومة الله يخليهم لك يارب هي وحمودي
وكل الاخواااااااااااات
غريبة ويــــــــــن فــــــــــــــــو فـــــــــــــو؟
وهيـــــــــوفه العسل الله يفرج همــــــــــك ويشفيك؟
تحياااااااااااااااتي للجميع اللي مااقابلهم الا وقت قليــــــل تحياتي لك يانجــــــــــومه
وكـــــــــل الاخواااااااااااااااات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.