شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

311

  2. @am_lyna400

    سمعت خبيره تقول عن رياضه انها ممتازه للمنطقه وهي ان تستلقي على جنبك والرجل اللي على الارض تخليها نص مده واللي فوق ممدوده كامل وترفعنها وتنزليها قدر المستطاع ومثلها الرجل الثانيه
    والمشي بس تقول هذي انفع

  5. @zyadh_mganyh

    ايهما افضل جاوبوني ----------------------------------------------------------------------------------------------ايهما افضل لازالة الجوانب اللي تجي على الجنب مكانها صعب وتتركز على المنطقه الكسوله في الجسم هل المشي يفيد او جهاز الدراجه كل وحده تدخل الله لايهينها تجاوبني اللي جربت او سمعت عن طريقه مضمونه اللي تقول اكون شاكره لها والله يعطيها ماتتمنى وشكرا اختكم زياده مجانيه000:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.