السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا معاك وبالفعل صارلي اسبوعين بادية داخلة تحدي مع نفسي كبير لأني بالفعل مليت مليت مليت:( واريد انزل وزني نزلة كبيرة وبعدين اثبت وللحين انا نازلة2كيلو ولكن للأسف النزول عندي بطئ جدا من اسبوعين وانا ملتزمة ومشي ورياضة خفيفة لكن المردود بطيء:icon33: لكن مب مشكلة راااااااااح استمر للنهاية بس انا نظامي غير بس عجبني العنوان وحابة اشارك واكون اول متحدية
لالالالالالالالالالالالالالا للسمنة والف نعم للرشاقة بكل الصحة والعافية
بالتووووووفيق
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
35- اوكى وانا معاكم انشالله
طولي : 160 سم
عمري 20 سنة
متزوجة وعندي بنت و ولد الله يحفظهم لي يارب ..
بس المشكله الدوره باقيلها ايام اخاف تخرب علي ؟؟ - جزاك الله اختي الكريمة وما قصرتي واشكر لك اهتمامك غاليتي وانتظر ردك وبالفعل المهم المواظبة والإستمرار
الحمد لله صار 6 ايام امشي وحاسة بتغير بس المشكلة عزيزتي انا عندي خربطة في الهرمونات
والدكتورة قالتلي انها هي سبب عدم نزول الوزن بسرعة لكن ما علىراااااح استمر - مرحبا بنات يالله انا ببدا التحدي معكم من بكره ان شاء الله الثلاثاء
على نفس هذا الدايت وانشوف الله يعين :)
الاسم: احب ربي
الوزن الحالي : 74
الوزن اللي ابي اوصله : 58 - سبحان الله من زمان عن الريجيمات لكن اليوم قررت أني أبدأ بنفس هذا الريجيم ..
وبالصدفة أول موضوع أدخله في هذا المنتدى ..
سجليني معاك بإذن الله بادية معاك من بكرا الثلاثاء :) - انا بعد معاكم
طولي 156
وزني 72
ادعولي اضعف عندي مناسبة بعد 18 يوم بالضبط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.