بصراحة أنا ماجربت بدون الشاهي والكريم لأن الدكتورة تقول لازم تستخدمينهم
وأنا آخذ معاهم حبوب بس ما حبيت أكتبه لأني ما عندي إستعداد أتحمل مسؤولية حد
وكنت أنقص في الأسبوع الواحد 2,5 والحمد لله
انتي جربي لأسبوع الأول وشوفي ... لأن أصلاً أكلهم صحي بس ما في رز وخبز ... وبشريني بالنتايج
النظام الغذائي لمركز دكتور نيوترشن
متابعة النقاش، صفحة 2