-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم دكتورة

عندي أمي وأختي ودنا تكتبي لهم أنظمة غذائية

الوالدة عمرها 65 سنة طولها 146 سم وزنها 65 كيلو فصيلة دمها AB+
تحب الرز يعني أهم شي عندها تاكل رز وتاكل كل شي

أختي عمرها يمكن 43 سنة طولها 146 سم وزنها 63 كيلو فصيلة دمها A+
متزوجة عندها بنت وحدة.. تاكل كل شي ما في شي ما تحبه

ياليتك تكتبي لهم أنظمة غذائية مناسبة لهم وتنقصهم بمعدل 2 كيلو بالأسبوع

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا أختي عندي سؤال اتمنى من الي عنده معلومات بفيدنا
مارايكم في فاكهة الكرز للاشخاص الذين يمارسون حميه هل تؤثر على الوزن حيث تؤدي الى زيادة الوزن ام لا
لمن يستطيع ان يفيدنا ان يتفضل ويذكر ماهي الفواكه الصيفيه التي لاتؤثر على الوزن


لوا سمحتواافيدوني بذكر الفواكه التي اتجنبها وتسبب زيادة في الوزن
ولكي جزيل الشكر

جزاكى الله كل خير يادكتوره

انا وزنى 60 وطولى 147 وانسه وسنى 27
وبمشى ساعه فى اليوم
والرجيم الى كنت عاملاه رجيم التمر واللبن
ومش بحب الفطار يكون كتير
بعد اذنك يادكتوره ممكن تديلى نظام

السلام عليكم يا دكتوره هنادي وجزاك الله الف خير عنا
انا عندي بيبي عمره الان 5 شهور وبعد الولاده زاد وزني
13 كيلو انا طولي 160 ووزني 73وبارضع طبيعي وباعمل
رياضه يوميا في مركز للرياضه ونفسي انزل 15 كيلو علي
الاقل فلو تساعديني في تحقيق امنيتي:)
وربنا يحقق كل اماني البنات وامانيك

هلا أختي دكتورة هنادي

أنا طولي : 162
ووزني : 100
وعمري : 22 سنة
و فصيلة دمي : أو سالب
لا أتناول اي ادوية ولا اي حاجة والحمد لله صحتي تمام
أبي ريجيم يكون حلو وممتع ومتنوع لاني أكره التكرار و ازهق منه

ملحوظة أنا أموت على النسكافيه