شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,773

  1. @aatooofh

    مرآة روح
    أعذروني ماقدرت أدخل أمس عشان ارسل الوزن مع أني سألت ذاك اليوم نرسل الأزوان لمين لأني فكرت أنه أختي أم مريم و أحمد هي اللي تنزل الأوزان و كالعادة محد رد علي :) :) و ثاني يوم ماقدرت أخل
    انا من هالاسبوع معــــاااكم .........وزني الحالي 44كيلو
    وطولي=160سم
    الوزن المطلوب=56كيلو
    المطلوب=12كيلو
    انشالله نودع النحااااافه من غير رجعه انشالله ......مع العلم اني اكل حبوب فاتحه للشهيه اسمها ((سوبر فيتا))هذي يرجع لها الفضل بعد الله علي لاني قبل شهيتي غالبا مسدوده واذا اكلت بسرعه اشبع واحيانا اقعد خمس او ست ساعات احس بالجوع بس مااشتهي اكل ......ومن استخدمت هالحبوب وشهيتي مفتوحه دوووم بس اكل 24 ساعه واخيرررررررراااااااا طلعتلي خدوود ومعاكم انشالله اوصل للوزن اللي ابيه واودع النحااااااااااااااافه:42:

  2. @amolaldloaah

    عطوووفه:26:
    الله يسمنك بالعافيه ويسمن كل المشتر ررررركاااااااااااات
    عندي مجموعة اسئله للأفاده:ياليت تجاوبني
    الحبوب((فاتح الشهيه))....؟؟
    من متى استخدمتيها...ومن وين شريتيها ((عطار/صيدلي))
    ومن وصفها لك ((طبيب / صديقه/قريبه))
    مع الشكر وآسفه للأطاله وكثرة الأسئله؟؟:22:

  3. @aatooofh

    اهلييييين اختي اموله حياج الله

    امييين الله يسمع منج

    انا بديت استخدم الحبوب من اسبوعين تقريبا اكلها ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسيه ...
    وشريتها من الصيدليه وهالحبوب معروفه عندنا بالكويت ومامنها مضره انشالله ووصفها لي دكتور تغذيه

  4. @ahl_ooordh

    عطوووفه
    اهلييييين اختي اموله حياج الله امييين الله يسمع منج انا بديت استخدم الحبوب من اسبوعين تقريبا اكلها ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسيه ... وشريتها من الصيدليه وهالحبوب معروفه عندنا بالكويت ومامنها مضره انشالله ووصفها لي دكتور تغذيه
    :( مااشتركت بالمسابقه ماعندي ميزان صاحي للحين ماشريت وميزاني انوااااع التخبيط

    عموما وحشتوووووووووني كلكم
    واشوف الموضوع نعنشووه البنات الجدد
    حياكم الله معنا كلكممممممممم:26: :26: :26:
    ان شاء الله تفيدون وتستفيدون


    اموله قصتك حمستني:42:

  5. @mra_roh

    نظام غذائي لعلاج النحافة يعطي نحو 3500 سعر حراري يوميا .

    الافطار :
    - 2بيضة مقلية أو طبق فول مدمس بالزيت أو السمن.
    - ½ رغيف خبز بلدي + طبق بليلة بالبن والزبيب والفانيليا و السكر أو ساندوتش مربي او عسل + شاي او قهوه او نسكافيه بالبن كامل الدسم مع ملعقتين او ثلاثة سكر .

    الساعة12:
    - كوب شاي بالبن مع قطعة كيك أو 4 بسكويتات أو عصير برتقال محلي بالسكر او ايس كريم .

    الغداء:
    - ربع دجاجة محمرة أو ثمن كيلو لحمة أو نصف كيلو سمك مقلي .
    - طبق خضار مطبوخ .
    - رغيف خبز او طبق رز او مكرونة او طبق محشي أو بطاطس محمرة – قليل من السلاطة
    - طبق حلو ارز بالبن او بسبوسة او كريم كارمل .

    الساعة 5:
    - ساندوتش جبنة.
    - شاي بالبن مع قطعة جاتوه او كيك.

    العشاء :
    - قطعة لحم محمرة أو ربع دجاجة أو جبنة مع خبز .
    - ساندويتش مربي بالقشطة او عسل ابيض أو عسل اسود مع طحينة

    قبل النوم :
    كوب شاي بالبن     .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.