-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

شكراااااااااااااااا استاذتي الغاليـــــــــــــــــــــــــه

يا دكتورة هنادي ما ريدتي علي...

يا دكتورة .. و أنا نصائحك لي فين؟؟؟

الوزن الحالي 90

الطول 169

العمر 26

نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟ ما في رياضة


هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟
عملت ريجيم البروتينات أعتقد بيسموه .. انو ما آكل رز و لا خبز .. بس ما استنيت انقص لأنو أثر ع الحليب ... حسيت ابني صار بيعيط كتير لما يرضع مني .. وقفتو

هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نادراً

هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم ؟
عندي حساسية من المنجا ... فقط

هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟
لا والحمدلله .. الإثنين معتدلين الأجسام

مرحبا دكتوره هنادي
ابشرك اليوم خلصت الأسبوع الثاني والأخير من رجيم ال1700 سعره
ونزل وزني خلال الأسبوعين من 107.5 إلى 102 :) علما ان طولي 168 سم
احس بإنجاز كبير اول مره ألتزم بنظام غذائي لمدة طويلة

ايش رايك بكمية الوزن اللي خسرتها؟؟
وبانتظار النظام الثاني منك دكتوره

ووفقك الله للخير
وسخر لك عباده الصالحين