يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(4)

هلا دلولة
انا كمان على التخفيف
اقول دلولة مو شرط يزيد الوزن في الدورة انا نزل وزني 2 ك يوم ماكانت عليه بس ماخبصت في ريجيمي نهائيا

رقم النتيجة (6 )

رقم المتسابقة:49
الإسم:سالفتي غير
الطول:173
الوزن قبل المسابقة: 81.5
الوزن بعد الإسبوع (6 ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا

رقم النتيجة (6 )

رقم المتسابقة:39
الإسم:عـسـولـه
الطول:162
الوزن بعد الإسبوع (6 ): 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف.
هل مارستي الرياضة؟ رياضه خفيفه والمشي.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
للاسف زااااااد وزني لاني سافرت مع زوجي 5 ايام وخبصت لين ما قلت بس :(
الله يعوضنا خييييييييييييييييير ف المسابقه الجايه ان شاء الله.

رقم النتيجة (6 )

رقم المتسابقة:26
الإسم:الدنيا لحظة
الطول:155
الوزن بعد الإسبوع (6 ):85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف.
هل مارستي الرياضة؟ لمدة دقيقتين اوربي ومشي نصف ساااعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الله يعوضنا خييييييييييييييييير ف المسابقه الجايه ان شاء الله.

لمهم الانجاز كامل في المسابقة هذي...
وان شاء الله تكملي الريجيم وتوصلي للوزن الللي تبغيه..


الله كريم...



ان شاء الله..



اللهم امين...



سلاام