شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

586
  1. @alordy_4

    lovely_girl
    تخفيف+مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6+شرب 2 لتر ماء السلام عليكم اخواتي بدخل بالموضوع على طووول شوفو يابنات خلونا نتبع نظام او نمط نتمسك فيه طوووول حياتنا والنظام بسيط وسهل 1) تخفيف الاكل +مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6 2)وعند الساعة ا…
    مشكورهـ اختي عالنظام

    وان شاء الله من بكره ببدأ النظام

    بس احس الساعه 6 نوقف اكل بدري مرهـ خصوصاً الحين اجازهـ وهالوقت نتجمع

    فيه انا وخواتي احاول اوقف اكل الساعه 9 اشوف هذا انسب لي

    وجزاك الله خير

    والله يخفف عنا وعنكم بالعافيه
  2. روعه الصمت
    ممكن انضم معكم بس تراني حامل بالشهر الثاني وسارلي شهرين امشي ساعه واخفف اكلي ونحفت قووووووووووووه والحين بكتب يومياتي وياكم وحتى لو سافرت بحاول اتواصل معكم
    اهلين بحبيباتي




    روعة الصمت
    اولا الف مبروك لك وان شاء ربنا يتمم لك على خير بانتظار يومياتك


    حبيبتي *الوردي*حياك معنا
    بس يعني انت اول 3 ايام جربي ولو شفتيه متعب خليها للساعة 7
    ها ايش رايك؟
  3. @alordy_4

    lovely_girl
    تخفيف+مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6+شرب 2 لتر ماء السلام عليكم اخواتي بدخل بالموضوع على طووول شوفو يابنات خلونا نتبع نظام او نمط نتمسك فيه طوووول حياتنا والنظام بسيط وسهل 1) تخفيف الاكل +مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6 2)وعند الساعة ا…
    هلا اختي

    ان شاء الله احاول

    بس مشكلتي اني مدمنه قهوهـ وعادي اشرب القهوه بدون حلى

    بس خواتي يلزمون علي اذا سويت لهم شي اكل معهم وانا عاد ماصدق:)

    وجزاك الله خير مرهـ ثانيه
  4. lovely_girl
    تخفيف+مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6+شرب 2 لتر ماء السلام عليكم اخواتي بدخل بالموضوع على طووول شوفو يابنات خلونا نتبع نظام او نمط نتمسك فيه طوووول حياتنا والنظام بسيط وسهل 1) تخفيف الاكل +مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6 2)وعند الساعة ا…
    انا بعد ودي انظم لكم اذا تسمحين lovely_girl جزاك الله خير
  5. @noh_alhmam

    lovely_girl
    تخفيف+مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6+شرب 2 لتر ماء السلام عليكم اخواتي بدخل بالموضوع على طووول شوفو يابنات خلونا نتبع نظام او نمط نتمسك فيه طوووول حياتنا والنظام بسيط وسهل 1) تخفيف الاكل +مشي ساعة او اكثر+لا اكل بعد ال6 2)وعند الساعة ا…
    بالتوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.