حل سريييييييييييييييييييييييييييي ع لمشكلة ثبات الوزن
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
24- جربي كلي نوع واحد من الفاكهة المسموحة لمدة يومين و ان استطعتي خليهم ثلاثة ايام وبعدين اعملي يوم مفتوح وبعد كده ابدأي رجيم كالوي عادي لمده ا سبوع وبعد كده اوزني وان شاء الله النتيجة خير وابلغيني بالنتائج
- غيري الريجيم
- تسلمولى يا بنات على المرور
مين عنده حل ثانى ويكون مضمون وسريع وعلى فكره أنا بلعب رياضه كل يوم ساعه - سوي رجيم التمر واللبن ثلاث ايام
الفطور 7تمرات وزبادي او كاس لبن .
والغداء والعشاء نفسه - غيري الريجيم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.