شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

188

  2. @altaays_1

    انا عمري 20 سنه
    وزني 110 كيلو
    طالبة وما عندي احد يشجعني على الرياضة
    ودايما رجيماتي تفشل لان ما عندي ارادة وانا ابي افقد 50 كيلووو من وزني

  3. @hmam_almghrb

    انا من المغرب عمري 17 سنة وزني 74 وطولي156 احب في الخضر البطاس والجزر والطماطم والفلفل احب الارز و المعكرونة لا احب اللحم كثيرا لا احب الطن احب الدجاج والسمك خصوصا الملان والصول ادا كان مقلي احب الحليب البيض والجبن انا بدرس لكن احنا في عطلة امارس رياضة ليروبيك ابدا في الرجيم نم اكل قطعة حلوى فيدهب مافعلته سدى افيديني جزاك الله خيرا

  4. @haydy_16

    حمامة المغرب
    انا من المغرب عمري 17 سنة وزني 74 وطولي156 احب في الخضر البطاس والجزر والطماطم والفلفل احب الارز و المعكرونة لا احب اللحم كثيرا لا احب الطن احب الدجاج والسمك خصوصا الملان والصول ادا كان مقلي احب الحليب البيض والجبن انا بدرس لكن احنا في عط…
    انا طولي 153 وني 75 واحب الفطائر ولمعجنات والخبز مجنونه في الخبز وهو ما ينا سب فصيلتي انا o+ سويت الكميائي ورجيم الفصيله و12 في 12 والحين اول يوم بديت في رجيم 5في 5 وشرب شاي اخضر وعملت كل يوم الليمون والكمون على الريق واعشاب تعبت مره مره وانحف ثم ارجع بسهوله وعندي سير امشي عليه نصف ساعه وانا افكر اعمل تحليل البصمه وخايفه كلام بس

  5. @hnoooo_1

    مرحبا,,,,,,,


    بنات وين صاحبة الموضوع ديمة؟؟؟؟؟

    ماشفنا شي


    لا يكون مقلب بس؟؟؟؟؟؟؟؟


    انا هنوووووووو

    88 وزني

    159 طولي

    مشكلتي بسرعة امل من الريجييم والرياضة اقصى وقت ثبتت عليه هو 9 ايام متواصلة

    بس في ال9 ايام والله اني انشديت شددددددد ونحفت شوي بس الشد اكثر

    نصايحك وياريت تردي ترانا تحمسنا يالغالية

    تحياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.