تبين تضعفيييييييين .. موقع (إلكتروني) يعد لكِ برنامجاً غذائياً للريجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا الموقع متخصص بإعداد برامج غذائية للمسجلين فيه ..

www.sparkpeople.com

أرجو أن تستفيدوا منه
طبعاً هو باللغة الإنجليزية .. ولكنه مفهوم وبسيط ..

على العموم اللي تبي تجربه .. تسجل فيه ..
فهو مفيد حيث يقوم بحساب عدد البروتينات الكربوهيدرات والكالوريز لكل وجبة

وفيه تمارين رياضية ..


اختكم
ثلاثين كيلو زيادة عن اللزوم :(

13 تعليق 1,376 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13
  1. @krmalh

    فعلا وقبل فترة جابولوا دعاية على قناة Fox الاخبارية انه مصنف على انه احتل الموقع الاول من المواقع الصحية العالمية كونه شامل برامج الريجيم الصحية والرياضة و الدعم وكل شيء والاهم مجااااني!
    مؤسس الموقع دفع 5 مليون دولار من جيبه الخاص فقط لانه يحب نشر الفائدة!! وهاي المقابلة:
    http://www.sparkpeople.com/myspark/foxnews.asp
  2. @koktyl_aasl

    مشكووورة حبيبتي

    اشتركت فيه من فترة ، لكن ما كان عندي إرادة

    لكن الحمدلله من اشتركت بالمسابقة صارت ارادتي أفضل

    شكرا مرة أخرى



    مودتي :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.