هلا بنات
ابي اسالكم متى المفروض ارجع للسير والتمارين وانا فيني الدوره
من اول يوم عادي او بعد يومين او 3 ؟؟؟؟؟
لمعلوميه اول يوم مااااااااااا اقدر طبعا من الالم وبرضه ثاني يوم
واسفه على المصارحه وسؤالي المحرج :26:
انتظركم بليز
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- اختي الكريمة احس في ايام الدورة الراحة مطلوبة
لما تعانيه الانثى
وبس تخلصي منها ارجعي للرياضة
هذا راي المتواضع واتمنى اني افدتك
وما يبخلو علينا الاخوات باذن الله - هلا اختي
اتذكر المدربه الي في النادي تقولنا تعالو لعبو رياضه بس لا تنطون ... يعني نلعب عادي بس نط ممنوع ... بالعكس الرياضه تريح الواحد حتى ايام الدوره - شوفي يا غاليتي يمكنك استئناف التمارين يعد اليومين الاوائل من الدوره
ووفقك الله :) - يستحسن فى اخر يومين
- انا انصحك من ثالث يوم عادي وامشي كمان ع السير لانو بصراحه بيريحك من الالالامم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
بنات ابي احد يبدآ معي رجيم.. مين تتبرع /يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن مشرفات القسم
9 تعليق -
بنات رايكم بلبس المشد مع المشي ادخلو بلييزز😘
8 تعليق -
رحت عزيمه ولقيت بنات ماشافوني من 15 سنه واندهشوا مني
10 تعليق -
بنات مين تبدا معي ريجيم من بكرا ابغى احد يشجعني
7 تعليق -
بنات كل اللي قرأو موضوع (تنحيف الساق مجربة مني شخصيا)
15 تعليق