يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

^^بنت الكويت^^ · 2007-08-17T11:57:32+03:00

مسابقة صيفك أحلى مع الرشاقة (الجزء الثاني والأخير) خلال الفترة: 18/8/2007 إلى 8/9/2007 > :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 25/8 و 26/8 ) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 1/9 و 2/9 ) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 8/9 و 9/9 ) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة)

^^بنت الكويت^^@bnt_alkoyt_1

صاحبة الموضوع 17 أغسطس 2007

** أسماء المتسابقات **

1- الاسم:مريم جوردي
الطول:157
الوزن الحالي:72,3
الرجيم:تخفيف

2- الإسم: *لمسة حنان*
الطول: 168
الوزن: المجموعه الثانيه
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف

3- الاسم
انسام الليل
الوزن
74
الجموعه
الثانيه
الطول
159
الرجيم
ماادري وش التبع

4- الإسم: 7elwa
الطول: 162
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف

5- الإسم: om saama
الطول:158
الوزن:75
الرجيم المراد اتباعه: الأبتعاد عن الدهون والنشويات والحلويات

6- الإسم: ( ساره الريم)
الطول: 170
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه:عند بدء المسابقه احدده

7- الاسم : انت يالله حسبي
الوزن : 74
الطول : 158
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف + اعشاب + رياضه

8- الإسم: ( عبيرو الدلوعه)
الطول: 165
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه: لسه ماقررت

9- الاسم ::عنقاء زهر الرمان24
الطول ::159
الوزن :: 78.5

10- الإسم: ( أم نوووف)
الطول: 165
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه:عذاري

11- الاسم:بنوته دبدوبه
الطول:164
الوزن:70.7
الرجيم المراد اتباعه:رجيم لمدة ثلاث اسابيع

12-الإسم =omjwad
الطول=158
الون الحالي=75
الوزن المطلوب=65
الرجيم المراد إتباعه= تخفيف

13- الإسم: Gigi3
الطول: 165
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه: لسه مش محدده ريجيم معين

14- الإسم: عطر منعش ...
الطول: 159 سم...
الوزن: 72 كجم ...
الرجيم المراد اتباعه:
تخفيف الاكل ...ورياضه المشي+ تمارين للبطن ..

15- الإسم : قصر من سكر..
الطول : 163
الوزن : بحطه لكم في بداية المسابقة..( المجموعة الثانية)
الرجيم : تخفيف...

16- الإسم: البتول العذراء
الطول: 154
الوزن: بالثانية
الرجيم المراد اتباعه:والله ما أدري ..

17- الأسم بنت السوريه
الطول 165
الوزن 79
الوزن المطلوب نهاية المسابقه 75

18-الاسم : حمودى الاسمر
انا وزنى 76كيلو
ووطولى 169

19- الاسم : عبله
الطول : الظاهر 152
الوزن : 72

20-الإسم: (غزل^البلوشي)
الطول: 167
الوزن: 72.5
الرجيم المراد اتباعه: رجيم طالب الشمري (الفطور=2برتقال .
الغدا=2 توست او3 شابورة وشريحة جبن
العشا= كوب ذرة +ملح او كوب شمندر)

21- الإسم:نور الايمان2
الطول: 168
الوزن: 77,4
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف قدر الأمكان

22- الاسم :wewe1234
الطول:155
الوزن:75
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف

23-الإسم:قمر®نجد
الطول: 160
الوزن: آخر مرة كان 78
الرجيم :السوائل

24-الاسم : أم شهيد
الطول : 158
الوزن: 77
النظام المراد اتباعه : تخفيف ورياضة باذن الله, وصيام في الايام الاخرى

25- الإسم: روح نجد
الطول: 150
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه:1000 سعر + مشي او سباحه

26- الإسم:ايمان بفضل الله
الطول: 163
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه: رجيم تقليل الكربوهيدرات و الدهون

27- الإسم .alia :.
الطول: 163
الوزن: 73
نوع الريجيم : تخفيف و يمكن أغير

28- الاسم :amilo
الطول:156
الوزن:72,4
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف

29- الاسم :T0PAZ
الطول :157
الرجيم : التخفيف
الوزن :73

30- الإسم: رماد انثى
الطول: 163
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه: لم احدد بعد

31- الاسم: مرمرالبتول
الطول:162
الوزن:78
الرجيم: رجيم رضاعه

32- الإسم: nanooo
الطول: 160
الوزن: 71
الرجيم المراد اتباعه:رجيم الاسبوعين

33- الإسم :. no_on
الطول :. 170
الوزن :. في مجموعة السبعينات إن شاء الله
الرجيم المراد اتباعه :. تخفيف + رياضة

34- الإسم:الزاحفه
الطول: 160
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه: السعرات

35- الإسم: ( أيـــام أول )
الطول: 154
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ورياضه

36- الاسم :ليان@@
الوزن ماادري بس اكييد بال70
يعني المجموعه الثانيه
الطول 165
الرجيم ان شاءلله دايت سنتر

37- الاسم رهــــــــا>>>
الوزن 75
الطول 165
الرجيم لم يحدد بعد

38- الاسم: فلسطينية وافتخـــــــر
الوزن: 77
الطول: 175
الرجيم المتبع بدي رجيم اتبعة حتى انزل بس 7 كيلو فقط لا غير

39- الإسم: حرم بو علي
الطول: 169
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف+مشي

40- الإسم: ( ريم الشمري )
الطول: 148
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: رجيم السعرات + تخفيف

41- الإسم: Hawajs
الطول: 160
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه: مع اخصائيه تغذيه - نظام الوجبات - ولازلت مستمره الى رمضان ان شاء الله واقدر ادخل الي عالم الستينات

42- الإسم: ( الليل السرمدي )
الطول: 160
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف على رجيم

43- الاسم:lovely angel
الطول :165
الوزن:72 تقريبآ

44- الاسم:*جناين ورد *
الطول:155
الوزن الحالي:73
الرجيم:تخفيف مع الرياضه

45-الاسم:bonitaa
الوزن:78كيلو
الطول:164
الريجيم:تخفيف وامتناع عن الاكل بعد 7 مساء

46- الاسم: مملوحة فوشئ
الوزن :74.4
الطوول 166
الرجيم : 4 3 2

47-الاسم : lady333
الطول : 168
الوزن : 70
الريجيم المراد اتباعه : رجيم العادى مالوش اسم معين

48-الاسم:زهرة أبوظبي
الطول:157
الوزن الحالي:78
الرجيم:تخفيف

49-الاسم: nadoon
الطول: 160
الوزن: 72
نوع الرجيم : تخفيف + رياضة

50- ام سومه
الطول 160
الوزن 79.7

51- الاسم :مامانانا
الوزن 71
الطول 160

يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

التعليقات

يومياتي لنزول الوزن بصحه وعافية

يومياتي في رمضان المبارك🪷

يوميات دبدوبة قبل العيد

الي يشترون الاكل يوميا هم عرضه لزيادة وزن 🤚😭

شهر الرشاقه شهر الاناقه.......................... .......يومياتي